皮肤
10个 美白好习惯 学起来-Part1
近年大家不是不再追求白皙肤色,而是希望肤色均匀丶明亮,不要有⚫️🟡黑黑黄黄的肤色不均,或者是斑点…等,但这其实还是属於美白的范畴,尤其是当年纪增长,即使是狂晒太阳,也不容易黑得均匀,反而更让脸看起来有够花,除了努力防晒,擦美白保养品,其实还有这些生活小习惯,能够让你肤色更白皙乾净,学起来丶美白之路走得更顺畅! ✅美白好习惯之一:🛌睡饱美容觉 睡饱睡好的美容觉真的没在开玩笑的,因为睡眠是人体自我修复最好的时刻,如果有充分的休息,肌肤的弹性丶光泽都会更好,是一种由内而外的保养效果,因此想要有白皙明亮肤色,先戒掉熬夜吧! ✅美白好习惯之二:🍊补充维他命C 多吃蔬菜水果会美白,其中最重要的因素就在於维他命C,因为肌肤变黑与黑色素细胞活跃度相关,而维他命C可以让黑色素冷静下来,减少活跃度,自然就容易显白,除了蔬菜水果天然食物中萃取,可以自己加码口服性的,但因为维他命C是水溶性,吃过多量会被身体自动排出,不要一口气吃掉一整天的份量,分成早丶晚两次吃,吸收效果最好。 ✅美白好习惯之三:🍫少吃糖 皮肤不是特别黑,但就是黄?仔细想想是不是自己特别爱吃糖丶精致淀粉这类食物?因为摄取过多的糖分,造成肌肤的「醣化反应」,这会影响肌肤的胶原蛋白变成黄色,进而让整体看起来黯沉丶泛黄,因此减少吃糖类,也能够帮助肌肤维持白皙。 — 3,864 total views, no views today
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