Dr. Sunny chen 整理于大连 05.06.2020
主持人：Tina
采访人：Mark
主讲人：Gimpapa
翻译：马怡霖（西班牙）
主持人Tina：全球的家人们大家好！上一周我们的主题是：关爱我们的家庭，跟家人一起去拥有质感人生。今天我们的主题是：AM与Energy（精力充沛）与Focus（注意力集中）。 今天我们邀请到的采访人是Mark，他是美国非常著名的教练，也是我们整个Zen系列的联合研发人，作客我们直播间的嘉宾是深受大家喜爱和尊敬的Gimpapa博士。
相信今天在线上的很多伙伴都知道他，因为他在全世界的抗衰老领域中真的是一个先驱性的人物，他不仅获得过爱迪生奖，而且还获得过诺贝尔医学奖的提名人，所以今天我们特别有幸能够跟这套卓越产品、特别是AM的研发人亲自来对话，亲耳聆听他来为我们讲解这个产品如何对我们身体产生功效，我们也非常有幸请到来自西班牙的马怡霖女士继续为大家做全程翻译。
Mark：我们的生活最需要有一个生命的领航人。 一看到Tina的微笑，一听到马怡霖的笑声，马上就感受到生命的活力！我先给大家带来一个好消息：
家庭客厅杯花式运动大赛正式开幕！
活动目的：疫情之下，我们更加关注自己和家人的健康。通过这个活动能够把运动生活化乐趣化。使得全家人都慢慢地爱上运动。把健康带给全家。
比赛时间： 现在开始到北京时间5/13中午12点截止。
比赛规则：
1. 参赛选手：你和你的家人，人数多分数加倍
2. 参赛地点：客厅，或家里任意一处
3. 动作要求：每人每天带领家人运动10分钟，将照片上传到扒拉能量站。 也可以发视频到朋友圈收集点赞后截屏上传到扒拉能量站。 也可以@你的家人/朋友互相挑战。
4. 评分标准：每天上传照片并得到点赞最多者获胜
5. 参赛奖：下周三揭晓 一起来吧！在客厅等你！ （正式访谈之前，我们先来一些散谈）
Mark：我们先来回忆下，Gimpapa博士曾经温馨提醒大家：我们每天会摄入三层营养（PFC，即蛋白质、脂肪、碳水化合物），不管我们吃得多好，再有营养，我们总会有营养上的一个缺口。那么在这里 am是对我们大家来说是非常重要的，它可以让你的身体机能在正常生活的基础上稳健不断提升！ Mark：建议大家一定要去下载我们的Zen28使用手册。这里面提到的PFC结构饮食，食物的增减与补充都将让你受益终生。
Mark：大家记得：整个健康之旅是一个漫长的旅程，它并不是一个短跑，跑完了就好了，大家需要一点一点的积累，滴水穿石。
台湾林思怡：大家了解了PFC，并获得了他人的经验，但是自己执行的成效会有落差，最主要的原因是对PFC掌握的精准度上面有差别。请大家一定要做到，要在对的时间，吃对东西吃对分量，保持营养均衡。
Mark：每天早上我是这样开始我的一天的，三粒AM，一勺蛋白粉，还有我的沛泉！Am是我的主力军。其实我一直都知道我设计的产品里面缺少一些营养素，但是我一直没有找到一个非常好的产品来帮助我补充，直到我遇到Gimpapa博士时为止。那么到底Am里有哪些信息，让它如此强大？我们就有请Gimpapa博士为我们揭秘！ 访谈正式开始！
Am到底有什么样的功效？它为什么对我们会有帮助？有怎样的帮助？
Gimpapa博士：在几千年几万年之前，我们的人类在不断的进化，环境也在不断的改变。在几千年前，清晨来临，我们的脑子必须是非常清醒的，因为我们需要生存。你们可能想：为什么我要脑子清醒才能生存？因为在那个时候环境比较恶劣，我们需要保持清醒的头脑，这样才能找到食物，才能避免危险环境的威胁。比方说，可能有一些危险动物就在我们周围。因为我们周围的环境是这样的，所以我们的基因也在慢慢的适应环境来生存。随着我们逐步研究环境演变对人类演变的影响，我们现在才可以有针对性的把一些人类需要的好的基因慢慢启动起来。在我们研发Ampm尤其是Am的时候，我们就特别注意，把我们所有细胞需要的营养及时供到我们细胞里面，同时这些成分还可以帮助到我们的干细胞，让我们更加健康。
大家可能想象不出我们的基因到底对我们人体是怎么样工作的？
Gimpapa博士：如果讲到电脑，大家就会联想到软件，其实和这个功能是非常类似的。大家知道，如果我们的电脑或者是电话里面的哪一个软件正好被病毒给入侵了，那么电脑马上就不会正常运作了。那么长寿的秘密其实就在于如何才能保护我们生命的软件，也就是保持这些好的DNA？如何才能优化他们的每一个功能。
现在我们发现，其实 DNA有两大功能，第一个就是在早晨，或在白天，它能让我们精力充沛，精神非常专注。（那么第二个就是在晚上，让我们能有好的睡眠，受损的细胞得到足够修复）。正因为这个原因，所以我们才会有两种不同的配方，一个是AM，白天用的，最主要是帮助我们精力充沛，保持专注，这样才能够使我们在21世纪这样繁忙、这样有竞争力的时代，我们也是非常有竞争力的。所以我们的AMPM就是帮助我们有这样一个非常好的日月轮回。
那么这个秘密在于什么？（就在于重置我们的生物钟），其实这个生物钟在我们人体里面其实早就有了，在很久以前就有。 AM里面的成分最主要的是帮助我们有充沛的精力，还有专注力、记忆力。再有可以帮助我们均衡我们身体所需要的各种微量元素成分。如果能把有些产品结合在一起，将能达到最佳的效果。一般情况下，大家都用两粒AM，其实可以根据你自己的情况来调整，比如说你今天早上有一个很重要的会议，会有很大的压力，会需要更加多的专注力，那么你就可以加到三颗。AM在早上使用，就可以帮助我们补充微量营养素，然后在间餐补充我们的蛋白粉，结合在一起使用的话，就可以达到最大价值的效果。 我经常在上午的时候加一餐蛋白粉，来帮助我有足够的精力，还可以帮助我提升注意力。如果你当天会非常忙或者压力非常大，你也可以增加一代沛泉。对于我来说，我经常在上午的时候再增加一次蛋白粉摄入。那么在中午的时候，我通常还会加一粒AM，因为我的工作量非常大，有很多事情需要我去照顾和处理，我需要保护我的专注力，所以我就再增加一粒AM，同时我还会去喝一勺蛋白粉。
请Mark和大家分享一下，为什么我们需要在每一个时间段都保持我们的蛋白质、脂肪和碳水化合物均衡？
Mark：在这里提醒大家，这个最重要的一点是为了保持我们的血糖平衡。我们讲食物层，当我们的蛋白质、脂肪、碳水化合物和微量元素不均衡的时候，你的血糖要么就太低，要么就太高。那么当你的血糖不平衡的时候，你要么就用你的肌肉来供应你的能量，要么你就会储存非常多的脂肪，这样就会带来很多坏处。我们前面讲过蛋白质、脂肪、碳水化合物是三大宏量营养素，是我们能量的来源。微量营养素就是我们的维他命，我们的水，还有矿物质。这就是为什么我们说AM和PM都非常重要。所以大家记得一定是把AMPM、还有我们的均衡饮食这三样都要结合在一起，才会达到很好的效果。在这种情况下，我们才能够在每一个时间段都保持我们的身体有足够的营养。
Gimpapa：我想给大家分享的是：我们这些营养素其实对于我们的神经系统也是非常有帮助、有影响。在我们很小的时候，我们神经系统也有一些不平衡，有的营养素是专门是为我们成长用的，有的是专门为帮助我们在夜间睡眠修复的。随着年龄的增长，我们就会发现我们的精神和精力越来越不佳，我们睡眠的情况也没有以前那么好。
那么到底是什么成分才能够帮助我们平衡自己的身体，平衡我们的生物钟呢？
Gimpapa博士：AM最主要的成分里面，其实很大程度上和我们的脂肪也有关系的。AM的补充为什么会这么重要？下面我们就来详细了解下AM里的主要成分。
- 第一组：会帮助我们的神经系统，特别是对我们身体里面是否会有炎症等都起到了非常大的作用。
- 第二组：会帮助我们能够重新启动我们的长寿基因。
- 第三组：可以帮助我们在很大程度上调整我们的精力、能量，保证我们每一天需要的能量。这些里面其中也包括一些绿茶的成分等很多有益的成分。
- 第四组：可以帮助释放我们的干细胞。（让我们体内获得更多的充满活力与复制功能的干细胞。）
- 第五组：可以帮助我们的甲状腺功能平衡。随着我们的年龄增长，我们的甲状腺可能功能失衡，所以这一组就可以帮助我们的甲状腺功能调整。
- 第六组：也是非常重要的一组，就是消化酶系统。它最主要的任务是帮助我们的消化系统获得均衡，来优化我们的消化系统。
Mark：在我们的蛋白粉里也有很多的消化酶，它们可以结合，获得宏亮营养素和微量营养素的最佳组合，带来强大推动力，产生加乘作用，共同帮助我们消化吸收我们所吃进去的这些营养。）
在讲表观遗传原理之前，我们先把AM和其他营养素的不同记下来！ 分享重点：一定要把重点记下来！ AMPM比一般的维生素要更加优化。在AM片里面大概有20%是维生素，还有其他的矿物质。另外80%的成分是从中草药等草本植物里面提取出来的，它可以在很大程度上优化我们的基因。我们在研究长寿专题当中看到了，当我们的基因优化了之后，在很大程度上就会提升我们生命的质量。
在这个基础上，我们再结合我们的蛋白质、脂肪、碳水化合物的均衡饮食，就会给我们一个非常优质的营养效果！
请揭示一下AM的科学原理，为什么这些成分这些组合对我们是有用的？
Gimpapa博士：当我们服用AM的时候，这些成分会进入到我们的细胞里面。当它到了我们的细胞外层或者到细胞的时候，它会发出一些信号。当它到达细胞的时候，就有点像到达了一个停车场，做好所有准备，然后它会通过携带的信号，慢慢的启动一些细胞，也可以关闭一些细胞。 当这些信号到了我们的细胞里面，它就会保持这里面的蛋白质的平衡，然后输送到染色体里面。刚刚给大家打了一个比方，我们的染色体就好像在我们的身体上穿了衣服。穿的是袖子，把染色体封起来了，当我们把袖子撸起来，剩下的就是胳膊了。那么当这个信号进入DNA里面，这个时候就相当于我们把袖子撸起来，然后你看到的就是我们的胳膊。经过这一层之后，它就在DNA表层上面来回走动，这时候它会释放另外一种蛋白质，也就是可以用来复制的成分，那么复制开始的时候，就在基因里面形成这样一个信号，这样一组数字。这些小小的成分组合起来，就会慢慢的组成我们整个的身体。那么我就把这些看成我们电脑里面的一些小小的程序。在 AM或者是PM里面有不同的组合成分，它会释放、开启、关闭不同的DNA。我们简化一下说，我们吃的食物，会对我们的DNA有一个影响。当我们的DNA收到这个影响信号之后，它会有一个复制，成为RNA，然后通过RNA，形成蛋白质。正是因为有蛋白质，我们才会有专注力，有我们的精力充沛。这里最主要的就是组合。
为什么我们需要有一个正确的组合？
Gimpapa博士：因为只有组合正确，才能够开启正确的或者是好的基因，关闭不好的基因，在这种情况下才可以优化我们的生命。
那么总会有人问我：这一切听上去是非常好的，但是你怎么知道这个真的是像你说描述的那样在工作呢？
Gimpapa博士：这的确是非常好的问题，我们在台湾大学做的调研提供了非常重要的证明。当时我们给研究对象用了AM，那么在第一天的时候，（你们看一下图上）就可以检测出，所用的AM里面的成分，已经把我们长寿基因Sirt1检测出来了！
那么在这里我想告诉大家的是，AM里面不仅仅是复合的维生素，其实它还有很多成分可以优化我们的长寿基因，还有我们的干细胞，所以我想跟大家说的是婕斯公司的技术是非常领先的。当大家和其他人分享或者是辅导会员的时候，
请注意一点：我们婕斯公司的这一技术在世界是领先好多好多年于其他公司的。很多公司的养生素也会有复合维他命的成分，但是在我们AM里面，维他命的成分、矿物质只是占到20%，另外80%的成分（修复基因），其他公司的产品是没有的。
下面我和大家分享：为什么我们在上午的时候需要AM？
Gimpapa博士：在上午的时候，我们必须要有充足的蛋白质、脂肪酸。平时我们从食物当中摄入这些营养，是这些成分帮助我们肌肉生长。同时它还可以帮助我们提升免疫力和注意力。那么在组合中，我们需要两种不同的蛋白质，第一种是马上就快速释放的蛋白质，让我们马上得到受益。另外一种是慢速释放的蛋白质，它可以帮助我们把能量保持在一个平衡的水准。我们40岁之后，我们的消化系统就不会分泌出像以前那么多的消化酶，在这种情况下我们就必须要补充足够的消化酶。同时我们还需要各种各样的益生菌来帮助我们保持我们肠道菌群的平衡。
现在有请Mark和大家分享：为什么Zen和AM结合起来会起到更好的作用，有加乘的效果？
Mark：再次和大家强调，我非常喜欢探究我们产品里面的科学原理。AM和Zen结合起来，可以产生加乘作用，进一步优化我们的能量与专注力。正是我们的能量与专注力这重要的两点，为我们谱写了自己的生命故事。所以，在这里你们所学到的对你来说是非常重要的部分，你可以把它分享给你的朋友或者是你的家人中间。
Gimpapa：如果大家慢慢理解了我们的AM到底有多么强大，就会懂得，我们第一层级的遗传下来的基因，有的时候它并没有在我们的生命优化当中起到好的作用。那也有一些好的基因，可能正在沉睡当中。当我们对环境科学、人类的长寿基因科学越来越了解的时候，我们就可以慢慢启动一些更好的机会，来完善这一切！前面所讲的这一系列就是关于AM里面的营养素，如何改变了基因大环境，进而启动了好的基因，关闭了不好的基因，以及它的科学原理。这里所说的环境信息也包括了我们的生活方式、日常起居、运动活动、生活习惯等等，这些都属于大环境中的信息。那么信息是婕斯公司给大家的一个非常重要的礼物。为什么信息非常重要呢？因为我们的这些信息改变了大家的思维，思维会改变我们的习惯，习惯会改变我们的行为，而我们的行为会改变我们的基因。所有的这一切都是从信息开始的。
DNA到底是谁操纵的？
Gimpapa博士：我们和大家一起讨论我们的DNA的时候，大家可以把它想象成一个电脑，这些基因就是里面的小小的软件，那么这个电脑整件就是你的身体。那么到底是谁在做操控者呢？其实就是我们每一个人自己！我们每个人都是自己健康的主人。你如果好好结合这些产品，好好利用这些信息，就可以优化你的健康。再强调一下， AM和PM结合在一起，就会使我们人体当中的软件得到优化，得到提升。
不仅是白天，还有夜晚，你身体里的软件都会得到一个提升，得到一个优化。我还想和大家分享的是，请你不要认为自己目前的健康状况已经是ok了，已经是不错了。
为什么？因为我们目前的健康状况完全可以慢慢再提升，今天的健康状况有可能被提升，明天还可以再被提升。 最后我想和大家说：如何去评估和预测自己的最佳健康状况或者是未来的健康状况？一句话：自己的健康自己来做主！
我们婕斯公司的所有顾问，包括我，包括mark，还有其他的一些顾问在内，我们会不断地为大家带来更加新的、更加高质量的、更加优质的产品，来进一步提升每一位家人的健康水平！那么现在有请Mark给大家做一个最后的总结：为什么我们人体需要平衡的营养？
不仅仅是蛋白质、脂肪、碳水化合物，还包括各种各样的矿物质啊，微量营养素等等。
Mark：非常喜欢讲Gimpapa博士讲解科学原理！我们每一个人不需要了解所有产品后面的点点滴滴的科学，但是你要了解你到底该分享一些什么重点给你的朋友？上一周我们学习到为什么Mark与Gimpapa一起联合研发了zen，为什么Gimpapa博士研发了AM和PM？整个这两项产品都是他们一生当中非常重要的成果。那么这一周我们为大家带来的主题是专注力与精力的保护。
大家听完课之后，可以自我评估下：此时此刻你的精力是在一个什么样的程度，你的专注力是在什么样的程度？接下来的一周当中，我们的目标是把这个数字再往前提升，到达顶峰！当你想去寻找什么能量棒、活力饮料来增加能量时，请你选择增加一颗AM，并记得每天上午运动哦！用AM来代替你想去买的能量包！大家记得这一点非常重要。因为你使用它的时候，就是在优化我们内在的基因。
AM跟自然医学或者是跟中药，有没有什么相似的地方？
Gimpapa博士：是的，答案是确切的。我们的产品里有很多的草本植物成分。以前我们可能没有足够的科学原理，不知道这些草本植物到底对我们人体的整个健康状况有什么好处，但是现在通过科学的研究，我们逐步了解了中医和西医，进行了中西合璧的优化设计，这确实对我们人体的健康状况带来很大推动与提升。（这是一件非常令人兴奋的事情！）
未来抗衰老产品预期是怎样的呢？我们特别期待！
Tina：有非常好的消息告诉大家！现在Gimpapa博士正在研发一种茶，这种茶不仅可以帮助大家长寿，而且还可以帮助大家提升免疫力！喝茶就可以长寿！真没想到我们的衰老问题，可以得到一个这么令人惊喜的答案！所以真的很感谢我们生活在这个时代，然后我们在这个时代里边有一些这么伟大的科学家，让我们对未来充满盼望，对衰老的恐惧会越来越少，对未来的盼望会越来越大！ 我
们诚挚感谢Gimpapa博士能够来到这里，尤其我们也要感谢怡霖，每一次她最辛苦，从头翻译到尾，还有我们幕后的阿彬！ 最后，我们要给大家留一个小小的作业：今天我们给大家分享的主题是体能与专注力，一会儿下线了之后，请大家思考如何专注于我们自己的健康，专注于我们在使用的产品，专注于我们的工作，同时也让我们也一起去尝试，把可能分散我们专注力的事情从生活里拿掉，把一些坏习惯改掉！比如说抽烟，一直在刷手机，看一些无聊的抖音等等……下周我们再相聚的时候，一起来分享：当我们把一个坏习惯拿掉之后，我们的生活会发生哪些变化呢？
一起期待和祝福！
Tina：非常感谢大家今天为我们带来的所有精彩分享！其实很多时候我们去用一个产品的时候，常常并不知道它是什么样子的，然后我们也就用了。而当我们去了解到它足够信息的时候，我们的思想里面就会有一些东西去指导我们的行动，慢慢形成一个理性而自然的习惯，成为我们健康的生活方式！我相信今天在线上所有的伙伴们，从今天开始在用 AM的时候，可以用的更认真，而且可以给自己带来更好的效果！
下期我们会继续请Gimpapa博士为大家带来PM专题，期待空中再见！
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