益生菌系一种对动物有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。下面小编带您深入了解一下益生菌对人体的好处有哪些。
益生菌有哪些功能？
- 1、可促进机体代谢和营养吸收；
- 2、可预防肠道疾病；
- 3、可延缓衰老；
- 4、可降胆固醇；
- 5、可预防妇科疾病；
- 6、可增强人体的免疫力和预防过敏性疾病；
- 7、可预防肠道肿瘤。
1 帮助营养物质的消化吸收
2 产生重要的营养物质
3 抵抗病毒细菌的感染
- 1.）抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。
- 2.）抑制有害菌产生毒素。
- 3.）清除有害菌产生的毒素。 ”
4 预防和治疗某些疾病
哪些人需要补充益生菌
- 1、免疫力低下的儿童
如剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿等。
- 2、腹泻患者
任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，可能造成肠道菌群的失衡，补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。
- 3、便秘患者
益生菌可以抵制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。
- 4、乳糖不耐受者（牛奶过敏）
缺乏乳糖酶的人，乳糖不能被分解会导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。
- 5、消化不良者
功能性消化不良再现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。
- 6、服用抗生素者
广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以服用时会将所有细菌统统消灭。在服用抗生素的同时，医生往往都会给予益生菌配合治疗，帮助肠道菌群尽快恢复平衡。
- 7、中老年人
人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少，补充益生菌可作为老人一种保健方法。
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