氧化型辅酶Q10(泛醌)与活跃型辅酶Q10(泛醇)是辅酶Q10的两种形式。
反式结构 trans-isomer （这种形式容易被身体吸收）
顺式结构 cis-form （顺式结构人体吸收率及利用率低）
泛醌 ubiquinone （辅酶Coenzyme Q10，简称为CoQ10，化学名称泛醌 ubiquinone）
泛醇 ubiquinol （也叫“还原型辅酶Q10”，身体把CoQ10转换成Ubiquinol ，也就是说，CoQ10不能直接利用，需要先转换成Ubiquinol 。）
泛醌是氧化型辅酶Q10，为大众所熟知，但新研究发现活跃型辅酶Q10(泛醇)才是最有效的保健品, 其生物利用率比传统氧化型辅酶Q10更高达八倍。
在人体内，辅酶Q10必须被转化为可用形式——活跃型辅酶Q10(泛醇)，才能提供抗氧化保护并产生细胞能量。由于活跃型辅酶Q10(泛醇)已预先转化完成，因而使得人体可以立即使用更多高生物利用率的辅酶Q10。
CoQ10既可以是反式也可以是顺式，只是吸收率不同，同理，ubiquinol 也既可以是反式也可以是顺式。
所以辅酶与反式辅酶价格差别不大，区别也不大。
而辅酶与Ubiquinol 价格差别很大，因为Ubiquinol 比辅酶的吸收率提高了8倍！
ubiquinol 效果明显比辅酶强很多，亲身体会，尤其是在大重量时，心脏跳动很有力，不心慌了。辅酶也有效果，但是不如ubiquinol 。
“首先要选择反式(trans-isomer)辅酶Q10，因为这种形式的辅酶Q10，容易被身体吸收。
对于年轻的个体，泛醌通常足够用来补充身体的营养需要了。20到30岁的健康成年人身体能够很容易的代谢辅酶Q10，并把它转化为泛醇。此外，补充辅酶Q10，是最有效的增加身体中辅酶Q10的水平的方法。
40岁以上的个体来说，泛醇，更加适合他们。因为这个时侯，他们身体中产生的辅酶Q10，在逐渐减少，而且转化成的泛醇也变少。而身体中良好的辅酶的水平是保持心脑血管、神经系统和肝脏健康很重要的影响要素。泛醇是已经转化过的，可以被身体立即吸收的辅酶Q10，因此，它能够有效的补充，身体中缺少的辅酶Q10.”
辅酶Q10 脂溶性化合物，因此想要显著增加吸收量，它们一定要随含脂肪的饮食一起服用或在配方中添加脂肪或其他溶解促进剂。
泛醌（辅酶Q, CoQ, Q）由多个异戊二烯连接形成较长的疏水侧链（人CoQ10），氧化还原反应时可生成中间产物半醌型泛醌，再接受一个电子和一个质子，还原成二氢泛醌，其作用为递氢体。
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辅酶Q10的功效 – 教材篇 | 健康杂谈 · May 8, 2018 at 2:06 pm
[…] 注：活跃型辅酶Q10(泛醇) 对比传统氧化型辅酶Q10(泛醌) […]