抗衰老始于细胞健康 - 未来人类在90岁都不用担心癌症，肿瘤，糖尿病，心脏病，老年痴呆等退行性疾病的折磨，仍然可以健康的从事系列的运动

2个理由！ 第一丶生物类黄酮是一个庞大的植化素家族，#抗氧化能力强，而 #白藜芦醇正好是这家族的成员之一，本身就有 #强化身体代谢脂肪的能力，再加上富含 #白藜芦醇的代表性水果，例如：葡萄丶桑椹和蓝莓，同时也含有大量 #膳食纤维，以及 #多酚类丶#花青素等植化素，是代谢脂肪的重要营养素，相互帮忙之下，更有助让血液中 #三酸甘油酯和 #坏胆固醇浓度下降，远离 #脂肪肝。 第二丶事关影响力更大的「#粒线体」。 #粒线体有「细胞的发电机」之称，可以代谢脂肪和碳水化合物，并将其转化为能量丶肌肉与荷尔蒙等，以供身体使用，肝脏细胞本身就含有许许多多的粒线体。 正常情况下，#粒线体会随年纪增长而减少，但有细胞研究发现补充 #白藜芦醇，可以提高 #粒线体活性及保持完整性，就能让粒线体的数量变多并活化其转化能量的效能，达到减少脂肪囤积在肝脏和 #延缓老化的效果。 白藜芦醇是继青霉素问世以来最伟大的发现，白藜芦醇的作用： 1️⃣ 退烧与止痛作用 2️⃣ 抗癌丶抗突变作用 3️⃣ 心血管保护作用 4️⃣ 预防心脏和肝脏损伤 5️⃣ 抗血栓功能 6️⃣ 提升免疫系统活性 7️⃣ 抗氧化丶抗自由基作用 8️⃣ 抗炎丶抗菌作用 9️⃣ 延年益寿 婕斯的沛泉菁华含1️⃣ 8️⃣ 6️⃣ 毫克白藜芦醇，采用悬浮凝胶技术专利，通过口腔粘膜吸收，吸收率达95%以上，仅次于静脉注射！ 1,389 total Read more…

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 来自惠州的肾病科医生，讲解她们对白藜芦醇的研究及婕斯产和领先性！ #白藜芦醇 #医生谈婕斯 3,761 total views, no views today

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如果要问人最怕哪类疾病，癌症一定能排前三。没有人想得癌症，甚至是“粘癌色变”，但你不知道的是：我们每个人，生下来就带着癌细胞！ 癌症是身体“失控”的结果 中国工程院院士丶西京消化病医院院长樊代明教授认为：“肿瘤”这个过程其实就是我们身体在“抗衰老”的过程。 随着时间的推移，人体不可避免地衰老，而我们的身体却在抵抗衰老的进程。 身体抵抗衰老的一个重要形式就是细胞的增生丶功能加强。 可是，一旦身体对细胞增生的过程丧失了控制能力，就会出现细胞无限增生，最终变成“肿瘤”，也就是我们口中的“癌”。 这也是为什麽我们身边年轻人长肿瘤少，越到老年长的越多。 为何癌症患者“看上去”越来越多 樊代明院士在节目中说：在今天，世界上每5个肿瘤患者，就有1个是中国的病人；而在中国，每5个死亡人群中，就有1名是肿瘤患者。 这些年，很多人发现我们身边的癌症患者越来越多，其实，原因离不开以下几点因素： 1. 中国人的平均寿命变长了！ 在几十年前，很多人只能活40岁，但现在我们已经能够活到80岁左右，人活的时间越长，得癌的机会也就越高。 2. 医学进步，检查方法更加先进！ 随着医学进步，我们可以通过越来越多的仪器，检查出哪怕是一个小小的肿瘤。 3. 经济水平提高，看得起病了！ 在过去，很多偏远地区的人，还不知道自己得的是癌就走了。而现在，随着经济水平的提高，大家看得起病了，也就发现了更多的癌症病例。 三分之一的肿瘤可预防 老年人肿瘤高发的原因，就是因为老年人启动各个器官的增生机制，给了体内癌细胞生长的机会。 因此，延缓人体器官衰老，将是预防肿瘤的重要方法。根据这份“器官衰老时间表”，专家给出了应对招数，趁早做起！ 1丶大脑：20岁开始衰老 防护：下午3点後到下班前，休息一下，让大脑远离疲惫。 2丶肺：从20岁开始衰老 防护：运动达到运动峰值，也就是感觉大口喘气丶精疲力尽，可有效提高人体的心肺功能丶增加肺活量。 3丶皮肤：25岁左右开始老化 防护：留住胶原蛋白最重要的是防晒，口服胶原蛋白没有用，涂抹效果微乎其微。 4丶头发：30岁开始脱落 防护：按摩头皮，每次5分钟，早晚各一次，逐渐增加力度，以头皮微痛为宜。 5丶肌肉：30岁开始老化 防护：经常锻炼可能有助於预防肌肉老化。 6丶乳房：从35岁开始衰老 防护：每天睡前可挤出10-20分钟进行乳房按摩，同时还能自检。 7丶骨骼：35岁开始老化 防护：人老了，骨头依然很硬的人通常有四个特质：不挑食丶喝牛奶丶晒太阳丶运动适当。 8丶牙齿：40岁开始老化 防护：认真刷牙，每个牙面需要刷15-20次，上面牙齿从上往下刷，下面牙齿从下往上刷。 9丶眼睛：从40岁开始衰老 防护：工作间隙让眼睛画“十”字。身体坐直，伸出食指在脸部前方正中，让眼珠跟随指尖慢慢移动，每次连续做5-10次，每天可做3-5次。 Read more…

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人类不断在研究长寿方法，未来出生的宝宝👶都能是perfect Baby？！其实不用到未来，如今已有很多文献教我们如何让自己活得老丶而且活得好，我们可以在「SNQ国家品质标章」得奖的产品里面，看到生物科技在保健上的长足进步，比如蚕丝蛋白对大脑的帮助，这一类营养对人们健康大跃进的研究总是令人非常兴奋。 学童吃这些 近日中研院研究报告发表於《临床医学杂志》，建议，多吃抗发炎且营养素丰富的食物，例如：蔬菜丶水果丶全榖类丶核果丶优质蛋白质食物，可以改善儿童过动(ADHD)与不专心的状况。 中研院生物医学科学研究所特聘研究员潘文涵说，若能建立良好的饮食习惯，就能修复营养生化状态。YT小编也注意到，营养保健品的补充，除了以前缺甚麽补甚麽的观念，我们还可以透过积极摄取修复性的营养丶对症下「食」来让大家更健康。 大人吃这些 对成人而言，修复营养生化状态更加重要。避免老化必须避免肌力流失，加上国人生活型态又易发生爆肝丶三高丶代谢症候群，小边整理了一些很赞营养成分，你一定要认识它喔! 💯胶束酪蛋白 胶束酪蛋白 Micellar Casein 是长时间释放的一种蛋白质，由於在胃部吸收较慢，适合在睡前来使用，有助於避免身体肌肉在夜间分解，非常适合吃巧又要有饱足感的运动员。 💯乳清蛋白 从乳清中分离出来的球状蛋白质，可作为膳食纤维补充以及美容代餐饮品。乳清蛋白中的半胱氨酸是人体合成常见的细胞抗氧化剂谷胱甘肽的原料。实验表明乳清蛋白及其组分可能降低动物患癌风险，这是未来医学研究的一个方向。但肾功能不佳及乳糖不适者需注意。 💯杜松子 西餐和琴酒常见材料。除了做为食材，它有 #排毒利尿作用，因此会被用来清肠胃丶促进新陈代谢或减肥按摩精油。 💯朝鲜蓟 号称蔬菜之皇，很早就出现在地中海饮食。能降低胆固醇，对酒精造成的肝损伤也有帮助，被当成保肝圣品。 💯五味子 调整体质，滋补强身，保肝润肺养颜，保护心血管，镇定神经具高度营养价值。其中最被关注的五味子醇提物及五味子甲素丶乙素丶丙素丶醇甲丶醇乙丶酯甲丶酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护作用。 💯蒲公英 有天然抗生素的封号。含丰富营养成分，清热解毒，抗菌消炎。本草说它可疏通郁结的肝气，对女性乳腺健康很有帮助。 #想变成钢铁人 #SNQ #ADHD #zen #胶束酪蛋白 #乳清蛋白 #杜松子 #朝鲜蓟 #五味子 #蒲公英 3,289 total views, no views today

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现在的人，有点小伤小痛就往医院跑，总希望找个好大夫能药到病除。 但是，古希腊医圣希波拉底曾说：“病人最好的医生是自己。” 德国一项研究表明，人体自身有能力治愈60%～70%的不适和疾病。 但遗憾的是，现代人却没把它当回事，一生病就习惯於依靠药物来抵抗疾病，反而渐渐削弱了自愈的本能。 比免疫力更厉害的是自愈力 常见的皮外伤，医生给伤口消炎後，剩下的只能靠自愈； 骨折後上夹板固定患处，剩下的恢复靠的也是自愈； 很多三高患者，在调整好生活方式後，不吃药一样可以控制得很好，靠的还是自愈力…… 说起免疫力几乎人尽皆知，而自愈力这个词，听过的人可能不多。 但它比免疫力更厉害，因为免疫力只是自愈力的一部分。那麽，究竟什麽是自愈力呢？ 什麽是自愈力？ 现代医学研究表明，人体具有以免疫系统丶神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统，其他还包括防御系统丶应激系统丶修复系统等。 当某个子系统发生协调性丶功能性障碍，或遭到外来因素破坏时，自愈系统会依靠自身的内在生命力（自愈力），修复身体损伤，改善亚健康状态和部分疾病。 自愈力由遗传获得，就像是一位时时备战的医生，发现身体异常时，向免疫系统和内分泌系统下达指令，调动身体机能，帮助身体恢复健康。 这些病可以“自愈” 着名健康教育专家丶心血管病专家洪昭光教授表示：从某种程度上来说，医生治病，也只是激发和扶持了人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的并不是药，而是人体自己。 1丶感冒 感冒是由普通病毒引起的上呼吸道感染，出现的咳嗽丶流鼻涕丶打喷嚏等症状，就是自愈系统在帮助身体排出病毒。 如果这些症状较轻，一般可以不用吃药。而吃药只能减轻这些症状，并不能缩短病程。 2丶发烧 发烧其实也是机体自我保护的一种表现，它不仅能抵御一些病毒的繁殖，还能增加体内的抗体，辅助机体消灭病原体。 如果是低於38℃的发烧，注意休息丶多喝水丶适当补充营养就能有所缓解。 但如果体温高达39℃，就要及时就诊，用药物辅助调控。 3丶腹泻 吃了不干净的食物时，自愈系统会启动防护措施，通过腹泻的方式尽快排出体内的有害物质。 通常来说，如果一天腹泻5次以内，适当补充水分和盐分，注意饮食清淡，很快就能痊愈。 但如果一开始腹泻就用药压制，反而可能造成有害物质长时间滞留在体内，引发第二次腹泻，甚至加重病症。 4丶三高等慢性病 以高血糖为例，在糖尿病之前，还有一个很重要的阶段——糖前期。 在此期间，如果能积极调整生活习惯，就可以逆转高血糖，远离糖尿病。 再比如高血脂，通过健康干预，肝脏丶肾脏丶肠道等脏器也会对营养物质的吸收丶代谢产物的排出进行调节，起到预防心脑血管疾病。 5丶营养不良或过盛 许多营养素缺乏丶失衡的疾病，日常生活中注意多补充相应的营养物质，就可达到改善甚至使疾病痊愈的效果，如：缺铁性贫血丶缺钙引起的骨密度下降等。 因营养过剩引起的轻度脂肪肝丶腹型肥胖等疾病，健康减重後也可减轻甚至消失。 5招激发自愈力 世界卫生组织曾呼吁“摆脱对药物的依赖”，拥有真正的健康，那麽，怎样做才能提高自愈力呢？ 1丶拒绝滥用药物 俗话说“是药三分毒”，任何药物都有一定的毒副作用，而且药效越强的药物，一般毒副作用也较大。 对於常见的病症，比如感冒等，不要胡乱服用抗生素，以免影响自愈能力，也有助於减少病菌对药物产生耐药性的可能性。 当然了，如果病情严重，也不能盲目拒绝用药，应该积极就医，以免耽误病情。 Read more…

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电子烟（又称电子雾化器,VAPE），原先提倡对人体是安全而又无害，甚至有助於吸菸者戒菸！但是，英国伯明翰大学（University of Birmingham）教授大卫蒂克特（David R Thickett）最新在医学双月刊《胸腔》（journal Thorax）发表的研究报告中，指出VAPE令人体内重要的免疫细胞失去功用，并警告早前对电子烟「对人体安全」的说法可能有误。 这次的研究可是用了真人，活生生的案例，研究人员从8名「没有』吸烟习惯的人，抽取肺部样本，并在实验室里头进行电子烟对抽取出来的肺部样本进行实验，发现电子烟的烟雾让这些肺组织发炎，样本内的肺泡巨噬细胞也受电子烟影响减少活动。巨噬细胞是一种具多用途多功能的细胞，作为体内的「清道夫」，也负责清除人体内可能有害的尘粒丶细菌和致敏原。 虽然这次的实验只进行了48小时，以实验的样本数而言可能还不足够，但是研究的数据也证实了与一般吸烟者肺部和肺病长期患者的反应差不多，小编觉得不要以自己的健康和生命做实验，珍惜生命和健康的自己，不仅自己是最大的受益者，也能成为家人和社会的帮助哦。(小编今年还是送爸爸红包比较实在) 资料参考： ＊BBC ：https://www.bbc.com/news/health-45170756 ＊journal Thorax：https://thorax.bmj.com/content/73/12/1161 1,409 total views, 2 views today

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