【研究成果】 白藜芦醇对心血管保护作用

摘自台北医学院-检验生物技术研究所-白藜芦醇对心血管保护作用机转之探讨 长期饮用红酒被认为对心血管有益,文献研究也指出红酒中的多酚类具有抗氧化作用,可能是保护心血管的主要作用机转。红酒内含二十几种多酚,白藜芦醇是其中的一种,它也是中药虎杖主要的有效成份之一,长久以来处方用于降血脂、抗发炎及心血管疾病。 解剖学研究发现动脉粥样硬化局部性的好发于某些特定的区域,推测可能与血液的机械特性有关。本文试以血液流变学的观点来探讨白藜芦醇对心血管保护作用的机转。 天竺鼠喂食有或无添加白藜芦醇的高胆固醇饲料一个月。采取高胆固醇血液样本及餐后高三酸甘油血液样本,分析生理参数及血液流变学参数,结果发现白藜芦醇可以明显降低红血球丙二醛,但无法降低天竺鼠血中的胆固醇及三酸甘油浓度,对高胆固醇所引发的红血球聚集度下降及高三酸甘油所引发的红血球聚集度上升无明显影响,也无法改善高胆固醇所引发的红血球变形度下降。 血管内皮细胞体外试验发现白藜芦醇能中和自由基,降低乳酸去氢脢释出,有保护血管内皮细胞的作用。 高胆固醇血症会改变红血球的机械特性,也会引发自由基造成红血球细胞膜脂质的过氧化,白藜芦醇无法改善红血球的机械特性,对保护心血管的作用机转可能是来自于捕捉自由基,降低脂质过氧化,保护血管内皮细胞膜的完整性。 1,505 total views, no views today

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【健康讲座】心血管疾病 – 广东话

陳譽博士 自然療法主診醫生 自然療法博士 營養學碩士 美國自然療法醫學會專業會員 (ANMA) 美國自然療法審委會認證自然療法醫生(ANMCB) (認証編號 # 60206) 亞洲自然療法學院講師 FarumRadio花冧電台相聚一刻]節目嘉賓 電台節目 ” 叱吒903 – 兒童適宜 “節目嘉賓 電台節目 ” 生活多角度 – 絕世好Body “節目嘉賓 香港寛頻” 健康知多啲 “節目嘉賓 MR雜誌專訪嘉賓 姊妹雜誌專欄作者 健康創富專欄作者 Food & Health 專欄作者 傳鴻經絡美容學院講師 Bio-Architect美容集團之培訓導師 IOS Spa美容集團之培訓導師 这个讲座是广东话的。听得懂的值得一听。   抗氧化剂:大量服用,可降低血压 (陈医生自己的故事 从血压149降到110就是大量服用抗氧化剂) 高血压成因 血管老化: 血管内皮细胞的退化 血压不正常  (情绪变化,劲椎不好,容易引起 血压波动) 解决: […]

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沛泉菁华对抗:心血管疾病.癌症.发炎.糖尿病.关节炎.肥胖.神经系统.更年期障碍.胆固醇

沛泉菁华对抗:心血管疾病.癌症.发炎.糖尿病.关节炎.肥胖.神经系统.更年期障碍.胆固醇等临床研究阐述 转载自婕斯全球 大家都知道婕斯沛泉菁华中富含白藜芦醇,在这篇文章中,我们将介绍一些白藜芦醇最新的临床研究,以及为什么许多研究学家都相信这个值得注意的营养素,是让人活得久,更有生气,更健康的重要关键。 适用:老化、老年痴呆、癌症、胆固醇、心血管、糖尿病、更年期 生命延长基金会(Life Extension Foundation)已有27年历史,主要是介绍延长生命及预防疾病的一些最尖端的治疗方法。 在2003年报导了关于白藜芦醇(一种存在于红葡萄和其他植物里的物质)的消息,发现它可以延长某些细胞的生命周期达70%。 从开始报导至今,白藜芦醇一直持续的证明它在延长生命的显著效果。 许多研究结果,如BioMarker生物制药公司(它是Life Extension赞助的一个研究机构)的研究,已证明白藜芦醇在抗老化方面,和限制卡路里的摄取〈calorie restriction〉,有着类似的效果。 在所有限制卡路里摄取的动物实验中,由于卡路里的摄取量降低,所有与长寿和延缓老化过程相关的基因表现,都产生某种程度上的改变,进而改善许多随着年龄而老化的现象。 白藜芦醇在对抗一些老化的疾病,包括老年痴呆、糖尿病等,也得到愈来愈多的认可。 现在美国国家衞生研究院(NIH, National Institutes of Health),也正赞助一个针对白藜芦醇对抗结肠癌功效的临床试验。 白藜芦醇在健康方面的应用 心血管疾病 白藜芦醇重要应用研究之一,即是心血管疾病的预防。白藜芦醇对于心脏的保护作用,已研究多年,大部分是与『喝红酒可降低冠状动脉心脏疾病』有关。 从植物中萃取的白藜芦醇,经由一些机制,达到保护心血管系统;白藜芦醇可以避免血小板凝结成团,阻碍血管,造成心脏病发作及中风。 同时,白藜芦醇还有助于血液流通,它能增进内皮细胞(endothelial,即血管内壁的细胞)的功能,这是一个重大发现,因为动脉硬化即是由于内皮细胞功能障碍所引起的。 舒缓更年期障碍 白藜芦醇具有拟雌激性素作用,可补充中年女性因雌激素来降低引起的更年期障碍,包括热潮红、心悸、盗汗、皮肤老化、失眠、焦虑…等等症状。 对抗癌症 白藜芦醇还有抗癌的特性。 在实验室的细胞研究中发现,白藜芦醇可以抑制不同癌细胞的生长,包含白血病、多发性骨髓瘤、黑色素瘤、乳癌、卵巢癌、胰腺癌、甲状腺癌、子宫颈癌、以及头部及颈部的癌症等。 白藜芦醇藉着增加或减少各种不同酵素及分子的产生,控制细胞的再生及血液的供应,进而抑制肿瘤的生长。经由这些机制,白藜芦醇可以增加化学疗法的药物及放射线的抗癌效果。 白藜芦醇的高效抗氧化能力,可以使身体的健康组织不会遭受化学疗法的破坏。 由于化学疗法会同时伤害健康的细胞及癌细胞,这个发现,可以减少化学疗法所带来的副作用,并增加癌症病人对于化学疗法的承受能力。 发炎及关节炎 一般导致心脏疾病、癌症和关节炎的祸首是慢性发炎。 当身体组织遭受破坏而发炎时,发炎的组织会自然释放一些化合物-前列腺素及细胞生长激素。 白藜芦醇可以抑制这些发炎化合物的活动,而减轻发炎的症状。 在最近发表的一篇研究报告中指出,白藜芦醇显示它对于治疗关节炎的疗效,将可以成为一个治疗方法。 在许多动物实验中证明,白藜芦醇能保护软骨,对抗发炎。 神经系统的保护作用 白藜芦醇可以保护脑部及神经系统,对抗因老化及基因失调的问题。 在实验室中,白藜芦醇的抗氧化作用,显示它在保护神经细胞,对抗因β-淀粉体蛋白(beta-amyloid peptide,它堆积于阿兹海默症患者的脑部)所带来的偒害。 这个发现,使一些研究的团队提出,白藜芦醇也许可以治疗阿兹海默症。根据一篇最近的报导,在动物实验中,白藜芦醇证明它对抗亨丁顿舞蹈症(Huntington’s Disease)的保护作用。 亨丁顿舞蹈症,是一种体染色体显性遗传所造成的脑部退化疾病,发病后会有运动失能、智能和认知功能丧失等症状。 糖尿病 白藜芦醇可以预防及控制高血糖的情况,如:代谢症候群,或糖尿病等。 根据研究显示红葡萄含有大量的抗氧化物质,白藜芦醇为其中之最,果皮及种籽中含量最高。 白藜芦醇可以抵销高卡路里饮食对身体的危害 最新研究指出,“白藜芦醇”具备的功能,和“限制卡路里摄取”相同,都能达到延长生命功效。 […]

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我们体内辅酶Q10的含量,决定了我们心脏生命力的长短。

值得注意的是,我们体内辅酶Q10的含量,决定了我们心脏生命力的长短。 辅酶Q10也是随着年龄增长而急剧下降的一种辅酶,Q10的工作尤其对心脏的健康至关重要 体内辅酶Q10含量充足:心脏健康,精神气好 体内辅酶Q10含量低于60%:疲乏,胸闷心慌; 体内辅酶Q10含量低于40%:容易出现心肌梗塞,供血不足等问题; 体内辅酶Q10含量低于20%:心脏随时可能罢 慢性疾病是导致人体辅酶Q10减少的重要原因,几乎所有心血管病患者以及某些非心血管病(如肝、肾疾病)患者血浆和相关组织中的辅酶Q10均低于健康人,由此可见使患者体内辅酶Q10达到正常水平对改善病情是十分重要的。 辅酶Q10的作用一览 细胞•能量素,心脏•发动机 1 心脏疾病的预防和治疗 2 保护大脑和神经细胞 3 增强活力,缓解疲劳 4 给中风、帕金森、老年痴呆患者带来帮助 5 抗氧化、防衰老,保护皮肤 6 帮助高血压患者降低血压达10% 7 改善牙龈问题 8 减轻偏头痛 9 中和药物的副作用 10 增强免疫力 11 帮助糖尿病患者改善病情 12 帮助睡眠 #辅酶Q10 #线粒体能量工厂 #细胞的发电机 #线粒体 #辅酶Q10和心脏健康 #心脏健康 #血管健康 #一氧化氮 #心脏疾病 #Q10 #美好生活精品超市 #FACTOR4 #FACTOR4抗发炎四合一 #超级红抗氧化莓果饮 #SUPERREDS #甜菜根 #BEETROOTS […]

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虾青素 – 世界上最强的天然抗氧化剂

‬虾青‮用作素‬如下: 1 肌肉和生‮力耐理‬—【肌无力】 2胃健康-【幽门螺旋杆菌】 3乳腺保健-【乳腺炎|预防堵奶】 4生育力-【提高精子活力】 5免疫‮统系‬-【提高免疫力】 6消化‮状症道‬-【肠胃不适】 7抗发炎—【久炎必癌】 8眼睛疲劳-【见风流泪/畏光】 9心血管-【缓解血管衰竭】 10 糖尿病‮病肾‬变-【糖‮病尿‬并发症】   4,941 total views, 14 views today

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“发炎”其实是身体在保护你,但有一类炎症很危险

几乎人人都有过“发炎”的经历,有人毫不在意,一拖再拖,还有人如临大敌,发现苗头就吃药“镇压”。

其实,炎症是人体在受到外伤、感染等刺激后产生的“防御”反应,可以说是一种保护机制。

英国伯明翰大学一位专注研究慢性炎症的学者更为直接地表示,“如果没有炎症,人就无法活着。”

《生命时报》采访专家,告诉你炎症是怎么保护身体的,并教你科学抗炎。 (more…)

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《生物营养学》—[美国]雷.D.斯全德(医学博士)- 辅酶Q10 的功效

辅酶Q10 是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。在人类身体细胞内参与能量制造及活化,是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成份。   辅酶Q10是人体自行合成的营养素。其合成量会在我们年届20岁之后便持续衰减。到了50岁时,我们体内的辅酶Q10会比20岁时减少50%,年届70岁时则减少60%! 人体的辅酶Q10产量会因为以下种种不利因素而进一步衰减: *精神压力—身体在承受精神压力下,会消耗更多的辅酶Q10。 *环境污染和毒素侵害—导致辅酶Q10的消耗速度加快。 *吸烟—即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。 *运动—常做运动能使身体保持良好状况,但同时也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10,来抵制自由基的侵害。 *食用医生常开的降胆固醇药物。 *某些食物(包括动物内脏、牛肉、鱼肉和果仁)虽含有辅酶Q10,但是,我们得大量进食这些食物才能从中摄取所需的分量。   辅酶Q10能在人体内产生效用 人体细胞都含有介于500至2000个线粒体。这些线粒体犹如小小的“能量工厂”,把我们所吃的食物转化为能量。研究显示,人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%,体内的主要器官(尤其是心脏)就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。   重拾无穷精力和干劲 人体细胞需要能量以建构和修复组织,清除危害及致病的细菌和毒素、抵御细菌和病毒感染,以及调节器官机能。辅酶Q10是促进能量生产的要素,缺乏辅酶Q10,体内的能量生产速度就会减缓。   心脏更强健 心肌需依赖辅酶Q10生产足够的能量。由于人体内辅酶Q10含量会随着年龄的增长而持续降低,当您年逾50岁时,您的心脏就会因为匮乏能量而出现状况,无法正常的把足够的氧份和重要的营养素输送至身体各个器官和组织。如此一来,细胞就无法生产足够的能量好让身体保持活力,随之出现疲倦和健康衰退的现象。因此,要是您经常感到疲惫,很可能是您的心脏在渴求辅酶Q10。 根据德克萨斯大学的研究显示,心脏病患者体内的辅酶Q10水平往往低于没有心脏病的人士。超过75%的心脏病患者在服用辅酶Q10作治疗之后,病情显著改善。辅酶Q10不仅能为心肌生产能量,也能稳定心脏脉冲和心脏导电系统,减低罹患心律异常或心悸问题的风险。   血压更正常 心脏一旦能生产更多能量,便能发挥更强劲的脉动能力。如此一来,体内的血液循环便有所改善。由于血液更流畅,血管更具弹性(辅酶Q10对血管产生抗老化作用所致),血压自然也就保持正常。不过,血压的降低的现象须在服用辅酶Q10至十二个星期才可见效。高血压是无声的杀手,足以造成中风、心脏病发作、心脏和肾脏衰竭。   更健全的胆固醇水平 辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂,能抗防LDL“不良”胆固醇的氧化,是人体内的胆固醇保持在健康水平,LDL的氧化会造成不良胆固醇更易粘附在血管壁,导致血管阻塞。这就是为何没有高胆固醇的人士也会出现血管阻塞之故。辅酶Q10结合一股超强防护力量,预防心血管疾病。   增进脑力 如果您的头脑不如以往那样敏锐,或者常觉得精神疲倦,难以清晰地思考,这可能只因您体内缺乏辅酶Q10之故。您的脑部细胞需要大量能量以维持最佳运作状态。只要这些细胞能取得无穷的能量供应,您必能感觉头脑敏捷,思维清晰。   增强身体的抵抗力 辅酶Q10能增强人体免疫细胞,使它们更有活力,更能抵抗疾病入侵,免疫细胞一旦获得更多能量,就能更强力地保护人体及清除微生物、毒素等致病因素和防止细胞基因突变。辅酶Q10也能增加免疫细胞数量,为人体提供更周全保护。   容颜更显青春焕发 氧化所带来的破坏力是导致皮肤老化迹象的罪魁祸首,也是引发各种皮肤炎(包括皮肤发疹和湿疹)的祸根。自由基侵袭皮肤内的胶原蛋白和弹性纤维,造成皮肤失去弹性,随之变得松弛及出现皱纹。自由基也导致肌肤出现色斑和色泽不均匀。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂,能抵制自由基侵害,使肌肤更显光泽,容光焕发及青春常驻。   令女士们的卵子年轻化 美国最新研究结果,辅酶Q10可以令到女士们的卵子年轻化。   辅酶Q10的其它功效 *帮助糖尿病患者调节血糖,并且有助于预防最常见于糖尿病患者的多种心脏问题。 *预防牙周问题,例如牙龈萎缩,牙龈肿胀。 研究发现,有牙龈病的人,在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足,辅酶Q10对牙龈疾病非常有效,有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏 *缓解气短和心悸问题。   以上全部内容摘自《生物营养学》—[美国]雷.D.斯全德(医学博士) 斯全德医生的主要著作:《别让不懂营养学的医生害了你》、《生物营养学》、《致命药方》等 19,316 total views, […]

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维他命D 不为人知的十大功效

长久以来,大家认识 维他命D(Vitamin D)都不外有助骨质,补钙时不可或缺,但甚少会知道它还有甚麽其他功效。其实,维他命D的好处多不胜数,近年科学家都纷纷对维他命D作大量研究,证实维他命D相关的病症多达数十种,与我们的健康息息相关。 科学家发现,人体超过30个器官中,细胞的细胞核上都存在维他命D的受体(Receptor),使维他命D能够指挥细胞传递特定信号丶影响基因表达。藉着这两大功能,维他命D成为守护我们健康的重要功臣! 【维他命D的十大功效】 帮助骨骼生长 补钙健骨是维他命D最广为周知的一大功效。维他命D促进肠道中钙的吸收,维持足够的血清钙和磷酸盐浓度,使骨骼正常矿化,并防止低 血钙性手足抽搐症(hypocalcemic tetany)。脂溶性维他命D3不足时,就会影响钙质摄入,引起血钙功能调节紊乱,出现抽筋痉挛等症状。另外,它也是成骨细胞和破骨细胞的骨骼生长和骨重塑所必需的。 没有足够的维他命D,骨骼会变得薄弱,脆弱或畸形。因此维他命D充足可预防小儿佝偻病和成人骨软化。 与钙丶磷一起补充也有助於保护老年人避免骨质疏松症。 (圖片來源: 網上圖片)   预防癌症 实验室和动物证据以及流行病学数据皆表明,人体维他命D水平可能影响罹患的癌症风险。 强大的生物和机制基础表明,维他命D在预防结肠癌,前列腺癌和乳腺癌方面发挥作用。 新兴的流行病学数据表明,维他命D可能对结肠癌有保护作用。 在一项前瞻性研究中证实,维他命D在预防结肠癌方面发挥作用。该研究调查了3,121名年龄≥50岁(96%男性)接受结肠镜检查的成年人,结果发现,10%至少有一个晚期癌变病灶;然而, 维他命D摄入量最高(> 645 IU /天)的患者发生这些病变的风险显着降低。 结直肠癌死亡率与血清25(OH)D浓度呈负相关。 来自10个西欧国家的参与者进行的一项大型观察性研究也发现,诊断前25(OH)D浓度与结直肠癌风险之间存在强烈的负相关性,説明维持体内一定的维他命D浓度水平可以抑制癌细胞生长。 降低心血管疾病发生率 维他命D可调节副甲状腺荷尔蒙及血钙浓度,间接影响心脏功能。最近愈来愈多的证据显示,缺乏维他命D与周边血管疾病丶心律不整丶冠心症与心脏衰竭等心血管疾病有密切关连。英国一项研究发现,缺血性心脏病的死亡率跟每天的日照时间(hours of sunlight)成反比,而日照时间是影响人体合成维他命D分量的重要因素。所调查的16000多名成人中,有缺血性心脏病和中风的人,其维他命D缺乏的比率比没有缺血性心脏病和中风的人更高。 而另一项对40~75嵗的无冠状动脉疾病史的健康男性的十年追踪显示,维他命D严重缺乏者(<15 ng/ml)心肌梗塞的发生率增加两倍。此外,在心脏衰竭病患中,骨质疏松和维他命D缺乏也是常见的并发症。而对於末期心脏衰竭等待换心手术之病患,缺乏维他命 D缺乏者也妨碍其术後疗愈过程。 (圖片來源: 網上圖片)   调节血压 高血压是世界上最致命的慢性疾病之一。 导致高血压的危险因素有许多,包括年龄丶种族丶烟酒过度丶高盐摄入量等。早前,人们已经认识到高血压在一年中寒冷的月份以及远离太阳辐射减少的赤道很远的地区更为普遍。 从赤道偏离每10度,血压和高血压分别上升2.5 mm Hg和2.5%而最近研究显示,低维他命D水平也是其中一个风险因素。 丹麦2012年的一项实验着眼於维他命D补充剂对降低高血压患者血压的作用。 20周後,人们每天服用3000 IU维他命D或安慰剂药丸。 研究人员测量了几种不同类型的血压,发现维他命D组的人血压降低程度高於服用安慰剂的人。 研究开始时维他命D组维他命D水平较低的人血压下降幅度更大。 维他命D可能更有效地降低维他命D水平低的人的血压。因此,维他命D也可以帮助调节血压,降低高血压风险。 控制体重 夏日将至,摆脱厚重衣物的束缚之後,不少爱美人士却又开始为瘦身塑形发愁。其实,维他命D对减肥丶控制体重有莫大功用。人体细胞需要维他命D才能正常工作,当中也包括瘦身族丶健身族避之不及的脂肪细胞。 维他命D就像一把钥匙,可以启动你身体的溶脂机制,身体中的特殊受体接收维他命D信号,再决定你应该燃烧脂肪还是将其储存。 同时,大脑中的受体需要维他命D来控制饥饿和欲望,以及提高情绪升高化学血清素的水平。维他命D同时优化你身体吸收其他重要的减肥营养素的能力,尤其是钙。 当身体缺乏钙质时,脂肪酸合成酶可以增加5倍,而这种酶会将卡路里不断转化为脂肪。 在英国营养学杂志 2009年发表的一项研究中,肥胖女性每天摄取1,200毫克钙并持续15周,结果比每天只摄入不足600毫克的女性减重多达6倍。 而维他命D辅助钙的吸收,提供身体所需的脂肪并燃烧多馀的脂肪,可以将减轻体重速度提高70%。因此,经常补充维他命D可以保持肌肉质量,增加新陈代谢,帮助你塑造自己理想的体重和身形。 (圖片來源: 網上圖片)   预防糖尿病 胰岛素是负责调节血糖水平的激素。正常情况下,胰岛素会抑制肝脏葡萄糖的释出;但出现胰岛素抵抗时,细胞无法对肌肉丶肝脏及脂肪组织中正常浓度的胰岛素作出适当反应,使肝脏将多馀葡萄糖释放到血液中,而这便是引发第二型糖尿病的前兆。 有研究发现,维他命D有助於提高人体对胰岛素的敏感度,降低胰岛素抵抗的风险。正常人体内的维他命D水平应在20-56ng/ml(50-140nmol/L)之间,但将体内维他命D的含量提高到60-80 ng / ml可以帮助控制血糖水平,这对糖尿病患者至关重要。维他命D可以保护丶增强胰腺里的β细胞,影响胰岛素合成,从而能帮助预防糖尿病。 此外,肥胖与糖尿病之间也有相当密切的关系,两者互相作用,甚至造成恶性循环。学界发现患者愈肥胖,身体会对胰岛素产生愈大的抗阻,胰岛素的需求因而愈高。但若不断增加医生处方的糖尿药物剂量,药物的副作用也会随之而来:患者更容易感到肌饿,不自觉地过量进食,反而令血糖水平愈来愈高。而增加维他命D可以帮助降低肾上腺产生的应激激素皮质醇水平,减少腹部脂肪,从而降低因肥胖而加重糖尿病病情的风险。 […]

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镁的功效跟种类有哪些?

镁是什么?

镁是地球上最常见的矿物质之一,存在于许多食物中,也是人体不可或缺的矿物质营养素,可参与全身 600多种细胞的反应。

它有助于强化骨骼、大脑、心脏和肌肉功能,也能调节代谢、神经传导、降低血压、对抗发炎、压力,并且改善失眠、便秘等。 每个细胞和器官都需要镁才能正常运作,身体一旦缺镁就容易变的急躁、紧张、压力大、失眠,并且身体机能也容易出现问题,疾病接踵而来。

但镁的保健食品百百种,有柠檬酸镁、葡萄糖酸镁、碳酸镁、甘胺酸镁、氧化镁…,到底这些镁的差别是什么? 我们又该怎么选? (more…)

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汇总: NMN对我们身体的十大作用

由于现代医学的进步,世界各地的人都活得更长了。除了降低死亡率和提高存活率外,生育率的持续下降也使老年人的比例上升。根据世界卫生组织的数据,到 2050 年,全球老年人口预计将达到 21 亿,使老龄人口翻一番。

然而,更长的寿命并不能保证健康的生活。随着年龄的增长,我们的器官会累积损伤并逐渐衰退,使我们容易患病。这就是为什么许多科学家将注意转移到寻找减缓、预防甚至逆转衰老的方法上。如果成功,所谓的抗衰老疗法可以减少与年龄有:疾病的流行,帮助我们活得更长、更健康! (more…)

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