生活
『共生菌-肠-脑轴』
所谓的「共生菌-肠-脑轴」是人体内由大脑丶肠道和肠道菌共同组成的系统,这三者互相以荷尔蒙和神经讯息的形式进行沟通,共同调节肠道功能丶中枢神经丶自主神经以及免疫系统。这可能会对健康的不同层次造成下列影响: 1️⃣能量代谢:肠道菌能消化人体不能分解的物质,转变成有益人体的营养素,且有些肠道菌群能增加人体对食物能量的吸收效率。 2️⃣屏障功能:压力会导致肠道通透性增加,使细菌转移到其他部位而致病。 3️⃣发炎反应:肠道菌相若失衡,会增加发炎因子。 4️⃣压力反应:微生物对大脑及身体系统有直接影响,肠道益菌可以增加大脑对压力的适应性。 5️⃣焦虑及忧郁:肠道发炎反应目前已发现与焦虑及忧郁情绪反应有关。 – #共生菌 #肠 #脑轴 #调节肠道功能 #能量代谢 #屏障功能 #发炎 #压力 #焦虑 12,945 total views, 1 views today
12,945 total views, 1 views today