January 2016

以前，家裡的老人常说：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！ 其实，中医告诉我们，女人「肝」净就漂亮，男人「肝」净就强壮！ 為什麼这样说？人体的五臟六腑都有其对应的功能，肝臟的主要职责之一就是「解毒」。 肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。     但肝臟没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什麼明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且，男女的肝臟出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重，想知道吗？一起来看看吧！ 肝臟健康自测 肝臟这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状： 1. 无端感到疲倦。 2. 无端感到烦躁、焦虑和忧鬱。 3. 眼睛乾涩或者死鱼眼。 4. 出现粘便。 5. 腰部赘肉增加。 6. 有体臭。 7. 失眠多梦。 8. 口乾口苦。 9. 偏头痛。 10.前胸后背有红痣。 11.指甲有明显竖条纹。 12.头髮经常很油。 13.脸庞两边有肝斑。 14.脾气特别大。 15.乳腺增生和妇科问题。 如果您有三种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了，长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。 肝不好，对人的四大危害 《黄帝内经》中说：「肝者，将军之官，谋虑出焉。」肝主谋虑。 1、肝「苦」毛病多，又黄又丑瘦不了 中医讲，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。 2、脸色暗黄，年纪轻轻变成「黄脸婆」 肝臟是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝臟的药物，体内產生的毒物、废物等都必须依靠肝臟来解毒。 如果肝臟无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成「黄脸婆」。 3、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了 肝臟负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。 肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。 4、体重居高不下 我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一​​定会被带入肝臟。肝臟一下子分解不瞭如此多的脂肪，就会​​留下一部分。 长期下来，肝臟内部堆积的脂肪越来越多，肝臟首先变「胖」了，人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。   养肝之法 1、肝肾同源，男人养肾先养肝 Read more…

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细胞燃烧四要件  —  摘自王博士讲稿 例如，他把人体健康的关键定义為细胞的健康，而细胞的健康则来自於细胞的活化（燃烧），并很有趣味的用火炉燃烧来说明细胞燃烧的要件。 细胞燃烧四要件 细胞燃烧是否正常，能否让身体维持在健康的体温之内，有四个重要的条件： 首先，细胞跟火炉一样，都需要燃料，细胞的燃料就是一般所讲的醣类、脂肪与蛋白质。 其次，细胞要燃烧跟火炉一样也都需要点火，而為细胞燃烧扮演点火角色的则是维生素、矿物质、微量元素与极微元素。很多时候，一个人即使有了大量的醣类、脂肪跟蛋白质，细胞却还是不健康。不能点火，是细胞不健康是一个很主要的障碍。 第三，火炉燃烧还需要氧气助燃，细胞燃烧也一样需要氧气。所以，人 体会有一个专门交换氧气、废气的器官──「肺臟」；还有一种只负责一个运输氧气任务的细胞──红血球。红血球必须要在五分鐘之内，把氧气送到七十兆个人体 细胞，否则，有些细胞就会熄火了。在自然健康状态下，红血球并不难完成这种不可能的快递任务；但是，三高问题已使现代人的红血球执行任务的过程越来越艰 鉅。 第四，火炉燃烧之后会產生灰烬，灰烬累积会造成火炉燃烧不全。细胞也一样，细胞燃烧过后也会留下剩餘物质，若不加以处理，最后也会导致细胞的燃烧不全，变成伤害身体的毒素。 从这四个细胞健康的基本要件来看，现代人在细胞燃烧第一要件──燃料上面并不缺乏，但现代人普遍处於亚健康状态却又是一个事实。显然的，现代人的问题是后面三者，点火元素不足、氧气供应有障碍以及毒素不能处理排除。 透过火炉燃烧说明细胞燃烧的特性，大多数人都能够很快瞭解到细胞与健康之间的关连，并对解决后面三要件有了较积极的态度。 2,130 total views, no views today

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网友 – 一位做松花粉的朋友的 阐述。 这一篇文章，从保健品与药品的区别讲起。 一般来讲，保健品营养元素的含量是日推荐量的10%, 所以当你看到保健品上面的说明：日服用量，又被业内人士称为保健量，其中某项营养元素最高点可能就是日推荐量的10%。 上篇文章指出一个问题，同样是钙片，药品可以说治疗作用，保健品不能说治疗作用，其实就是因为其含量不够。 以国珍钙奶粉为例，每100g含有1000mg钙，一袋钙奶粉20g，含有200mg的钙质。 中国营养协会推荐的钙日摄入量成人大概是1000mg，普通人饮食中钙含量500mg，大致有500mg-800mg的日缺量。 而保健品保健量只能提供200mg，相当于推荐量的20%，这个为什么高点？因为钙质缺乏是普遍现象。 而一般的药品钙片含量是200mg，日补充量推荐是一天三次，一次1-2片。相当于600mg-1200mg。 1、这首先是要说明的第一点，药品与保健品的区别，药品可以推荐服用到缺量，而保健品说明要求只能推荐保健量200mg-400mg。 2、为什么？药品和保健品的第二点区别，药品吸收率低，虽然补充1200mg，其吸收率大概在15%徘徊，也就是说只补充了180mg-200mg。 一般保健品的钙质吸收率是25%-80%。松花钙奶粉钙质的吸收率大致在60%上下，安利钙镁片在55%，黄金搭档的钙片吸收率25%，盖天力的34%。计算松花钙奶粉钙质补充120mg-240mg。基本与药品等同。 这是药品与保健品的第二点区别，吸收率不同，但补充量基本相同。 3、为什么保健品比药品高那么多？药品和保健品的第三点区别，保健品为天然成分萃取，而药品大多是化工合成，成本相差悬殊。保健品的钙质都是从天然动植物身上或骨骼或外壳中提取的，而药品则是运用化学反应生成的，两者成本相差太大。 即便药品钙片也分等级，价格也相差不小。有国药准字H（化学药品），有国药准字B（保健药品），这两者价格就相差数倍。 4、副作用不同。举例虽然用的是药品钙片，相对安全性很高，但其副作用依然不低。吃进去6片，只补充了1片的钙量，其他5片就需要再排出体外。第一增加了人体的负担，第二消耗了大量的维生素和其他矿物质，并有可能引发其他营养元素的缺失。 从钙片的发展史即可看见端倪，一开始就是单纯的钙片，后来搞复合添加维生素，再后来推荐晒太阳配合维生素D，再后来复合镁锌铁片。这都是有原因的。 而保健品相对来说安全就多了，以国珍钙奶粉来讲，直接复合松花粉上百种营养元素，基本没有副作用可言，而且成分天然，不对人体造成负担。 但是这个举例是钙片，如果是其他的保健品也可能有副作用，当然这是相对的，如果保健品都有副作用的话，意味这药品的副作用是惊人的。 5、价值不同。其实因为他们价格不同，价值也不相同。药品就是属于对症下药，缺钙补钙，治标不治本。而保健品却不一定，以钙奶粉为例，首先缺钙与人体日常饮食补充量和吸收率关系最为密切。药品和保健品都是提供补充量，但保健品还有一个效果就是提高吸收率。保健品吸收率高，不仅是成分天然容易被吸收，而且包含促进人体的吸收。 国珍钙奶粉里面添加有松花粉，松花粉中有上百种酶，酶的作用就是促进吸收，同时松花粉还可以改善人体的吸收效率，促进人体对饮食中钙质的吸收。 这就是保健品的价值之一，加上有无副作用，这就拉开了保健品与药品的距离。 说营养品治病，首先应该追溯一件事情。那就是中医金.李杲著作的《脾胃论》，其实通篇讲的不过是唯脾胃为尊。肾为先天之本，脾胃为后天之本，是气血生化之源，一直论述，最后得出结论，气血充足则人体健康，气血不足则人体衰弱，补充气血根源于脾胃，其内很多方剂都是健脾胃的。 这对后代中医影响深远，甚至流传这样的俗话：“能吃就没事。” 虽然这种论调有所偏颇，但也无法否认脾胃的重要性。 以降血脂为例，西医降血脂就对症下药，直接用降血脂的药物帮助人体把血液中过氧化物排解出体外。而中医则不然，中医不降血脂，而是护肝，调节肝脏的功能，使肝脏功能恢复正常，然后让肝脏自己解决这个问题。 这就是为什么很多人看指标，说中医慢但中医治本，西医快但西医不治本，只能让你一直依赖药物维持人体血脂平衡。 保健品的用法相当于中医思维，其实就是护肝，当然也有保健品走西医道路，直接治标辅助降血脂。这就要看怎么做了。 做对了，完全可以恢复肝脏功能，断绝药物，做错了，吃药是不能断的。 很多人保健品不治病，可是保健品却偏偏真的让某些人把药片给停了，就是这个原因。– 人体自身修复的能力是很强大的。 （现在是国家法律上面有归规定，保健品不能提到医疗效果，否则会当违规处理。 – 但事实就是越来越多的保健品起到的功效就是如此。 – 能做不能说  – 这也是现代社会的一个怪圈了。   1,959 total views, no views today

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中外歷史上，不论是热衷炼丹的秦始皇，或是沐浴青春之泉的亚歷山大大帝，汲汲追求的莫非是青春永驻、延年益寿，而如何能够活得健康又长寿。 面对这个亙古不变的热门话题，人类正用科学方法，抽丝剥茧探求真相。近年来科学界研究证实：生物体老化的过程中，基因扮演了非常重要的角色，虽然基因是与天俱来，自己无从选择，但透过正确的养生方法，银髮长者要老得有活力、有智慧与尊严，并不是遥不可及的梦想。 生物寿命 受特定基因影响 基因究竟如何影响老化的调控机制，科学家以秀丽线虫(C. elegans)研究来检视这个问题──秀丽线虫身长约0.05公分，全身有959个细胞，在摄氏20ʚ的环境下可以存活20至25天。但如果破坏它们体 内的某一特定基因，一种胰岛素接受体后，则线虫的寿命可大幅延到60天。单细胞生物出芽酵母菌也有类似情形，正常状况下出芽酵母菌每分裂1次母体上就会标註1个疤。所以检视酵母菌上的疤。可以知道母体经过了几次的分裂，也就是可以明瞭它已经有多老。科 学家在研究中，让出芽酵母菌处於飢饿状态。结果出芽酵母菌的生命周期变长。而如果破坏了出芽酵母菌的某一特定基因，则因飢饿而促使生命周期延长的情形便消失。 这个研究证实了:生物寿命的确受某些特定基因的调控。也应证了生物体新陈代谢的状况与它们寿命的长短有密切相关。 白藜芦醇可让酵母菌长寿在了解这些现象之后。科学家亟欲探究是否可以借助药物来延缓或改变生物体老化的进展ǻ经过大规模筛选各种抗老化成份后。科学家找出一种称為，白藜芦醇(Resveratrol)的成分，可以调控老化的基因。 一般正常酵母菌的寿命，约分裂40次左右，就会老化，无法再分裂。但如果让酵母菌的生存条件差一点，将培养液的葡萄糖浓度从最适浓度5%降為0.5%。这些酵母菌可获得的养份少些，但分裂次数 却大幅增加到60次。而如果维持原来5%的葡萄糖浓度，但给予白藜芦醇，则酵母菌的分裂次数也会增加。也就是说它的寿命变长了。 另外，在动物实验方面。哈佛一项有趣的研究，将400隻1岁大的老鼠，约相当於人类的40-50岁，分成3组。分别给予正常食物，高脂肪食物以及高脂肪食物但加上白藜芦纯。结果显示高脂肪食物组的 死亡率与时俱增，而给予高脂肪食物同时又给白藜芦醇组，因高脂肪食物所引起死亡率增加几乎可完全被白藜芦醇所逆转。死亡率反倒降低。且这些胖老鼠吊单槓跑步的体力长期来看并没有减退。 红葡萄酒是青春之泉？ 白藜芦醇最早时是在中药虎杖，又名红川七中分离出。之后发现在红葡萄特别是葡萄皮中的含量非常高。法国人与美国人一样摄取高脂肪食物。但发生心血管疾病的机率明显较美国人少40%。许多人认為这与法国人经常饮用葡萄酒。而之中含丰富白藜芦醇可能有关。 但目前没有人体实验证明这样的假说是否有效。况且以严谨的科学角度来看。如果人类要达到跟实验鼠一样好的抗老效果：每天必须喝上上百上千瓶的红葡萄酒才能获得相当剂量的。白藜芦醇很 可能还看不到防老的效果，就先死於酒精中毒。 虽然坊间也有如白藜芦醇等各种宣称可防老抗衰的保健食品。但目前这些產品都还是以健康食品或保健食品的名义贩售。也就是说仍是不得宣称疗效的食品。对人类抗老化的效果并未获得医学上的充份认可。 (这篇文章有点年头了，现在白藜芦醇的研究是越来越多，其功效发现也越来越多了，不仅有研究报告，也有不少诊所报告.)  PDF 格式  （全文） 1,211 total views, no views today

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1、首先，我们要了解什么是干细胞？它们的作用是什么? 干细胞是可以更新自己，分化出不同细胞的细胞。这些就是让我们一生充满活力去运转的细胞。干细胞的任务就是分化出不同类型的细胞进入各种人体组织。在老细胞死亡之后代替它们。它们形成的组织会生产我们身体需要的细胞。干细胞不断更新自己，它们每天不断为我们提供新的细胞。干细胞总是人体的一部分。它们修复我们的身体，代替年老的细胞是它们最突出的特性。它就是生命之母. 先看看下面的干细胞记录片： 2、既然干细胞如此厉害，实用和平民化才能造福大众。脂肪干细胞的发现和提取技术成熟，为干细胞产品大量上市提供了技术基础。 3、婕斯在干细胞美容应用方面，一直走在世界前列。 Nathan Newman, M.D. 納森．紐纳森．纽曼博士(Dr. Nathan Newman) 成长于在国际医学领域享有盛名的医生世家，凭借独到的眼光及努力不懈的研究精神，造就他成为全球知名的美容医学外科医生，并在美国加利福尼亚州的比佛利山庄开设一家知名的医学美容诊所，现在更担任美商婕斯环球集团的首席医疗顾问。 纽曼博士毕生致力研究更创新、更有效的医学美容技术，期望能找到一种自然且毫无痕迹的整容方法，让每一个患者在承受最低风险的同时，获得最满意的效果。因此，做为一位独特的思想家和创意家，纽曼博士藉由成人脂肪组织中的干细胞的自然再生能力，让脸部和体态达到自然又安全的丰腴拉提效果，引领另一波整形美容医学的未来趋势。 现在的纽曼博士常在许多著名的医学期刊报导他的研究报告，并在许多医疗会议中担任主讲者，英国剑桥大学也因为他在整型外科领域的领导技术、致力奉献精神及创新的作为，将他名「剑桥名人录」，表彰他的成就。他的人生哲学和座右铭是教育患者正确的知识，因此他不仅常常为LA Health News杂志撰写有关医美常识的专栏文章，也经常在电视节目和电台发表最新整容手术技术的发展，就是希望所有人能对皮肤和整形美容技术更完整的了解，而做出最正确的决定。 以下视频是他详细讲解婕斯干细胞技术：   1,677 total views, no views today

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癌癥並非不治之癥，關鍵在於治療的早晚。可是早治療不如早預防，癌癥協會公布的十類最易得癌癥的人，有你嗎? 1）喝熱茶   研究發現，茶水溫度高於68.8攝氏度即可算熱茶，如果茶水溫度高於70攝氏度，食道癌風險最多可增加8倍。 2）常熬夜 晚上燈光所產生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統，不利於癌細胞的清除。 3）憋小便 憋尿對女性造成的傷害大於男性。女性的泌尿生殖系統構造特殊，更易受感染。嚴重時，尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發膀胱癌。 4）高密脂蛋白過低 雖然膽固醇水平過高有害健康，但是過低也不是好事。哈佛大學研究發現，“好”膽固醇——高密度脂蛋白水平低於2.8毫摩爾/每升，患淋巴瘤和白血病的風險會增加。 5）愛吃紅肉  美國癌癥協會對50多萬美國人的飲食習慣進行了20年分組調查發現，吃紅肉最多的那組，患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍，患結腸癌的幾率也高出40%。 6）父母得癌癥 研究表明，乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌癥。此外，癌癥病人後代患癌的幾率也會高一些。 7）夫妻中有一人患癌 雖然癌癥不會傳染，但夫妻生活方式相似，容易受到相同致癌因素的影響，所以一方患癌，另一患癌的幾率也較大。 （還是跟生活飲食習慣有關 — 癌症還是吃出來的毛病，尤其是現代的食品工業，好多隱藏的毒素） 8）個子太高 牛津大學對身高介於1.5米—1.8米範圍內的女性調查後發現，女性身高每增加10厘米，患癌風險就增加16%。 9）缺乏維生素 研究發現，缺乏維生素A 、 β-胡蘿蔔素，患肺癌的危險增加 3 倍;缺乏維生素C ，患食道癌、胃癌的危險分別增加 2 倍和 3.5 倍;缺乏維生素E者，患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風險都會增加。 10）吸煙者 美國國家癌癥研究所指出，吸煙依然是癌癥的一大主要誘因，而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宮癌以及急性粒細胞。 以上資源來源網絡，版權歸原作者所有。 1,047 total views, no views today

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到底胶原蛋白的作用是什麼呢？ 我们来简单的做个比喻，如果我们的身体是一栋房子的话，而胶原蛋白则有如水泥一般，做為结缔组织的黏合物质，扮演了支撑、连结各个身体组织结构的重要角色，不仅如此，胶原蛋白还像沙发、床垫中的弹簧一样，提供身体适当的弹性与坚硬度，保护身体各个器官组织。 因此，如果身体的胶原蛋白含量不足，对我们皮肤、骨骼、关节、韧带、肌腱、头髮、牙齿的健康都会造成影响。 胶原蛋白有分成许多不同的类型喔！胶原蛋白除了萃取来源不同之外，本身还会因為结构组成的不同，让胶原蛋白也分成很多不同种类型态。 以成分来说，胶原蛋白主要是由脯胺酸(Proline)、甘胺酸(Glycine）、丙胺酸(Alanine）、精胺酸(Arginine）、羥脯胺酸(Hydroxyproline)及羥基脯胺酸(L-hydroxyproline)等眾多胺基酸所组成的，其中以脯胺酸、甘胺酸与羥脯胺酸含量最多。上述的这些胺基酸会组合成三条多胜太链，而胶原蛋白的结构就好像是一束由三条多胜太链所组成的麻花辫，不同多胜太链组合型态下的胶原蛋白，作用也不尽相同，所以目前已经被发现的胶原蛋白总共约有20多种类型，而被运用於医学临床或製成各种產品的还不到10种。 胶原蛋白对皮肤的美丽保养有什麼帮助呢？ 胶原蛋白是一种结构性的蛋白质，主要存在於皮肤的真皮层，可以给予皮肤充足的支撑力，维持皮肤的光滑弹力，使肤触紧实饱满。而随著人体年龄的增加，胶原蛋白会逐渐的流失，当人体的胶原蛋白製造赶不上流失的速度时，缺少胶原蛋白的肌肤即会陆续出现乾燥、细纹、粗糙、暗沉与鬆弛等问题，让人看起来显得苍老、憔悴、没有精神。 除了年龄的增加会加速胶原蛋白的流失之外，如果没有做好防晒，经常接受阳光紫外线的曝晒，或是压力大、抽菸、熬夜、过度疲劳、环境污染、作息不正常等，都会加速胶原蛋白的流失，让肌肤老化问题，更加严重！ 目前胶原蛋白与皮肤美容较息息相关的是胶原蛋白第一型、第三型与第四型，主要存在於存在皮肤、肌肉结缔组织、血管壁中。 胶原蛋白第一型是人体内含量最多的胶原蛋白，约佔总体胶原蛋白量的90%，所以对我们皮肤的健康美丽来说最為重要，只要胶原蛋白第一型数量充足，上述的皮肤问题都理应可以获得改善的。 胶原蛋白第一型与第三型，主要存在於皮肤真皮层，能够帮助肌肤保湿、润泽，并让肌肤富有弹性，而位於基底膜的胶原蛋白第四型，则主要作用在於养分与水分的正常运送，并代谢废弃物质，维持表皮层与真皮层的正常结构。 所以，适量的补充胶原蛋白，可以增加皮肤的含水量、提升皮肤的光泽度与紧实度，让肌肤维持年轻肌肤的弹性与细緻度，让你的肌肤看起来较為年轻、有自信！ 目前市面上大多是补充胶原蛋白，尤其护肤品中，短期内能看到有效果，后劲不足，不使用后就会恢复原样了。 目前发现的唯一一款可以让肌肤自己产生胶原蛋白的产品 — 由美商JEUNESSE GLOBAL出品的 LUMINESCE护肤系列 — 采用成人干细胞技术，产生248种生长因子。 生长因子就像 细胞间沟通的语言工具，人体发现的生长因子有260多种，只有匹配的生长因子才能让指令正确下达，才能被正确执行，才能促使细胞自己产生 胶原蛋白。 — 细胞知道自己需要什么，怎么做才能达成效果。 它需要的只是让我们提供充足的原材料。 Luminesce 换装在即   注：图片收集于网络，有版权者请联络，我们将删除相关图片内容。 2,807 total views, no views today

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