肠道
肠道细菌 掌握着你的长寿密码
所有疾病都始于肠道：肠道细菌 群 疾病源于体内菌群失衡： 90%的疾病都源于肠道，肠道中的菌群数量也是机体细胞数量的10倍以上。 肠道 又有人体第二大脑之称 益生菌对抗癌症的原理 如何选择一款真正适合人体的益生菌产品？ 图片来自孙宝福博士的健康讲痤 – 感谢孙博士 9,483 total views, no views today
9,483 total views, no views today
肠胃
「吃？还是不吃？吃了怕胖？」不吃又嘴馋
「吃？还是不吃？吃了怕胖？」不吃又嘴馋😩 “美食当前你也常有上述天人交战的时候吗？” 👺近来坊间出现了很多商品谣传：「在享受大餐的同时又不担心发胖，而能助消化丶防腹胀，甚至减少脂肪吸收」的说法。 🎃许多人每当服用此类保健品後，肠道好像特别的顺畅丶消化吸收功能也比较好，可一但停止服用肠道功能好像就停摆了。应该要检视是不是内含其他额外刺激性成分的保健品，而造成肠道功能丧失丶营养失衡并对此产品产生了依赖性。 表示:肠道除了是人体重要的消化器官，同时也拥有仅次於大脑外最复杂的神经系统。肠道健康会进一步影响身体免疫丶情绪丶自律神经及脑部等机能的运作。 所以，👋🏻应该要探讨肠道健康与人体全身器官丶组织的关联，以及怎麽有效维持肠道内菌相的多元性及平衡。 👉🏻👉🏻维持肠道健康丶改善肠道内菌丛生态，要先从日常先养成饮食均衡的习惯，并且帮身体补充寡糖丶膳食纤维等益生质，让好菌生长。 🏃🏻♂️🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻🏃🏻♀️并配合规律的运动及生活作息，才是真正有效瘦身的致胜关键。 #膳食纤维 #菊苣纤维 #胰岛素 #肠道健康 #胶原膳食 #益生质 #寡醣 #规律运动 #生活饮食 4,163 total views, no views today
4,163 total views, no views today