Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出，這項訓練提倡在運動時，盡可能使用更多的肌肉群，而其主要概念為「（高強度）運動20秒，休息10秒，持續8個循環，共4分鐘」，可別小看了這短短的4分鐘，Tabata Traning可是公認燃脂最快、最有效的訓練之一，同時還能提升身體有氧、無氧的心肺能力，剛開始的人，訓練的頻率約每週2～3天即可，如果是是想要瘦身的朋友，搭配飲食計畫一起做會更有效果喲! 1,083 total views, 1 views today
1,083 total views, 1 views today
婕斯JEUNESSE創辦人说： 即使到了今天，我们也無法讓一个無缘的人真正看懂婕斯JEUNESSE。 我更加無法讓“一個没有好奇心、没有事業心的人，去深入領會婕斯JEUNESSE奥妙。 我們所能做的只有“抛磚引玉”和“真誠分享”❗❗ 别人不相信，在我们勇有健康年輕的同時還能賺取財富的真事，並不代表婕斯JEUNESSE不會繼續創造神話‼ 别人参不参與，信與不信，是别人的事情；说說與不說，是我們的事情； 永遠不要把别人的問題當成是自己的問題， 我們尋找的是適合婕斯JEUNESSE的人，並不是讓我們把誰改變成適合婕斯JEUNESSE的人。 婕斯JEUNESSE需要的是有膽、有試、有緣、有福報、懂感恩的人❗❗ 婕斯JEUNESSE的平台，會讓有膽識的人夢想成為現實❗❗ 婕斯JEUNESSE不能讓你一夜暴富，但一定會讓你一生快樂自由满足幸福❗❗ 5,817 total views, 2 views today
5,817 total views, 2 views today
香气可以让我们可以感受世界的力量，可以改变我们的情绪，思想和体能。 根据香芬学：75%的情绪由嗅觉主导，香气可以提升40%的情绪，可以减轻63%的压力和75%的思绪是由嗅觉唤醒。 共有五款不同的精油，成份这来自五大洲。 使用方法： 配合扩香仪使用 于枕头上放置数滴 汽车通风口 远离火源，避免儿童接触，不要直接涂抹于皮肤上，敏感部份慎用，孕妇慎用 率先在2019年10周年婕斯年会中推出 2,621 total views, 1 views today
2,621 total views, 1 views today
十周年年会套装 套餐价值：$2516USD 套餐价格：$2200USD 返还$500USD 其它价值：旅游积份 100分， 总积份上传760CV （三个月合格累积）， $20USD捐赠给JEUNESSE KIDS 限购：2套 （一共15000套，先订先得） 活动时间：10/14~ 售完为止 套装2 套装3 二、2020旅游奖励 – 墨尔本 墨尔本是有「花园之州」美誉的维多利亚州(Victoria)的首府，也是澳大利亚的工业重镇。墨尔本以浓厚的文化气息、绿化、时装、美食、娱乐及体育活动而著称。墨尔本的绿化覆盖率高达40%，维多利亚式的建筑物、有轨电车、歌剧院、画廊、博物馆以及绿树成荫的花园和街道构成了墨尔本市典雅的风格。 经1993年的行政改制后，现时中央商业区人口约二万。大墨尔本坐落于菲利普港湾旁，并一直往内陆伸延。商业中心区位处港湾的北端，也是雅拉河的河口。市民大多数居住在中央商业区周边，大都会区共有约四百万人。都会区由墨尔本市及31个地方政府区域组成。此外，有小意大利之称的来贡街以及附近拥有大量的数代意大利移民带来的意式文化以及意大利风格的建筑。此外在例如海德堡等德国后裔云集的区域亦有各式各样的德式风格建筑。 6天5夜 三、一美金入会 活动时间：10/12~10/31 注：入会登记时需同时订购 100CV 产品，可选公司的奖励套装或者自选组合。 2,232 total views, no views today
2,232 total views, no views today
不知不觉间，夏天已经过去了。近年来都是暖冬，即使现在已经步入秋季，气温仍然高得让人直喊热。天气热的时候，很多人选择待在房间里吹冷气。但一天24小时吹冷气太耗电，对身体不好，对环境也不好。有什麽简单丶便宜的方法降温呢？ 美国科罗拉多大学的2位华裔教授，杨荣贵和尹晓波，发明了一种神奇的薄膜，将它铺在屋顶，就能轻松降温。 这种薄膜外表就像保鲜膜，但在显微镜下，能够看到内部有许多直径仅8微米的玻璃珠，外面则包着透明塑胶。 薄膜由一种名为TPX的塑胶制成。这样的结构能将阳光反射回去，防止热量向下渗透。薄膜会将接收的热量以8到14微米的电磁波形式发射出去。 这种波长的红外线不会被大气层反射丶吸收或散射。也就是说，薄膜散发出去的热量几乎不会被地球再次吸收，自然就能缓解地球变暖的现象了。 这种薄膜的降温效果非常好。实验证明，将20㎡的薄膜铺在屋顶上，在室外37°C的情况下，室内可以保持在20°C左右。薄膜的成本非常低，每平方公尺只需要50美分（约台币15元）。 (视频为YOUTUBE – 国内朋友无法观看) 这种薄膜的制作工艺其实不复杂，很快就能大规模生产，并投入到市场中。这一发明发表到顶级科技杂志《Science》後，引起了全世界的关注，大家都很期待这种神奇薄膜，希望早日能够用上这种节能低碳的绿色环保材料啊～ 来源：网路资料 1,173 total views, 1 views today
1,173 total views, 1 views today
下面是来自健康时报的饮食参考。请按照自己的情况来调整。愿你们早日恢复健康！ 高血压饮食红绿灯 高血脂食物红绿灯表 高尿酸食物红绿灯表 高血糖食物红绿灯表 PFC3 — 是一种每三小时进餐，每餐配备均衡的 P：蛋白，F: 脂肪 C: 碳水化合物 ，通过少食多餐来让自身的血糖起伏保持在 燃脂区域，从而不会大起大落，引起身体发出存储脂肪或者燃烧肌肉的命令。 现代人生产节奏快，大部份的上班族都很难保持住每3小时进餐。婕斯公司和著名的美国糖尿病协会国家大使丶威尼斯营养学创办人Mark Macdonald 合作推出的 ZEN 系列提供了代餐的选择 — ZEN FUSE其中就含有完美的 PFC比例，含有乳清蛋白和TruCelle 胶酪束蛋白 大大增加饱足感，延长了消化的时间，另外同时含有纤维，以及益生菌。 相关话题： 什么是PFC？ 如何选择外食？ 打造完美形态PFC饮食攻略 ZEN FUSE和其它品牌的蛋白粉的区别 #PFC3 #PFC饮食疗法 #体重管理 2,286 total views, 1 views today
2,286 total views, 1 views today
想要和脂肪和平相处，先了解脂肪有分里面的和外面的两种。 所谓里面的丶就是我们眼睛看不到的丶附着在内脏的『内脏脂肪』。人的『内脏脂肪』太多，会打乱代谢功能，分泌对人体有害的物质。 而长在外面丶我们的眼睛常常觉得很碍眼的丶可以去捏他的就是『皮下脂肪』，但其实他是人体不可或缺少的喔，包覆着全身，保护着我们，帮助隔绝体外寒气及防止体内的热能散失，保持体温。 想要减肥的人，首先要先了解自己是哪一种脂肪需要减掉，用对方法才不会觉得没效。皮下脂肪通常就是吃多动少丶长期累积下来的结果。而内脏脂肪超标，常和错误的生活作息有关。 适度的内脏脂肪会支撑我们的脏器，但过多就可能产生代谢症候群，一般会被拿来当作高血脂丶高血压丶糖尿病的指标，不过，小编要跟你说，内脏脂肪比皮下脂肪更容易燃烧，正确的饮食方法搭配运动，就能渐渐收到成效，记得，节食丶不吃是最糟的方式喔!!平衡饮食真的太重要了。 1,890 total views, 1 views today
1,890 total views, 1 views today
