补充 NMN 促进脑血管再生

科学家提供的基因证据表明,补充 NMN 可促进血管再生,为大脑提供营养。 今年 4 月,俄克拉荷马大学的一组科学家在 GeroScience 上发表了一项研究,根据基因表达谱,他们发现补充烟酰胺单核苷酸 (NMN) 可以逆转衰老对神经血管单位的影响并恢复细胞通路的老鼠大脑。 NMN 补充剂可能成为老年人对抗由神经血管单元功能障碍引起的与年龄相关的恶化的潜在干预措施。 补充 NMN 可提高一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 的分子水平,该分子在寿命调节、新陈代谢和细胞健康中起着至关重要的作用。 NAD+ 水平随着年龄的增长而下降,并且依赖于 NAD+ 激活的称为 sirtuins 的蛋白质的激活也会如此。 NAD+ 依赖性去乙酰化酶维持 DNA 和染色体健康,并有助于细胞健康维护。该研究的研究人员查看了基因活性谱,以确定在老年小鼠中注射 NMN 是否激活了与 sirtuin 激活相关的基因。 通过测量基因的活性(称为基因表达谱),研究小组发现,在接受 NMN 治疗的老年小鼠中,大约 55% 的神经血管单位基因恢复到年轻的活性水平。结果表明,NMN 治疗可逆转神经血管单元基因活性中与衰老相关的变化。 其他结果显示,sirtuin 调节基因中的基因活性与年龄相关的变化,并且这些变化中的大部分在 NMN 治疗后被逆转。虽然哺乳动物中存在七种类型的sirtuin,但科学家团队专注于一种——SIRT1。他们在老年小鼠中发现了 SIRT1 敏感基因的失调,但 NMN 治疗逆转了这些影响。 除了通过 SIRT1 提供保护外,该研究的遗传学数据还显示,NMN 使老年小鼠的细胞能量产生动力——线粒体恢复活力。用 NMN Read more…

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烟酰胺单核苷酸 (NMN) 补充剂可挽救脑微血管内皮功能和神经血管耦合反应,并改善老年小鼠的认知功能

通过神经血管耦合 (NVC) 调节脑血流量 (CBF) 与神经元活动,在维持健康的认知功能方面起着关键作用。在衰老过程中,氧化应激增加和脑微血管内皮功能障碍损伤 NVC,导致认知能力下降。越来越多的证据表明,随着年龄的增长,NAD + 可用性的下降在一系列与年龄相关的细胞损伤中起关键作用,但它在 NVC 受损中的作用本研究的目的是验证 NAD + 浓度的恢复可能对衰老过程中的 NVC 反应产生有益影响的假设。验证这一点假设,一种关键的 NAD + 中间体烟酰胺单核苷酸 (NMN) 被给予 24 个月大的 C57BL / 6 只小鼠 2 周。通过测量对侧晶须刺激(激光)的 CBF 反应来评估 NVC多普勒流量计)。我们发现 NVC 响应在衰老小鼠中显着受损。 NMN 补充剂通过增加内皮无介导的血管舒张来拯救 NVC 反应,这与空间工作记忆和步态协调的显着改善有关。这些发现与保护性有关NMN对sirtuin的影响,sirtuin在老年动物培养的脑微血管内皮细胞来源的线粒体中产生活性氧和线粒体生物能。因此,NAD + 利用率的下降将导致年龄相关脑微血管功能障碍,加剧认知能力下降。NMN对脑微血管的保护作用凸显了NAD+中间体作为血管性认知障碍(VCI)风险患者的有效干预措施的预防和治疗潜力。 NMN.COM 16,750 total views, 1 views today

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确诊补充维生素C丶B群加快复原!推荐你5种症状这样吃

目前台湾新冠肺炎病毒就在我们身边,每个人都有被感染的可能。倘若真的确诊,卫生福利部南投医院呼吁民众别慌张,大部分的感染者无明显症状或症状轻微。而营养师也为出现轻微症状的患者提供饮食建议,补充营养并降低不适感。 咳嗽丶喉咙痛:补充维生素C 维生素C对呼吸道感染有所帮助,帮助伤口愈合及提升免疫,多存在蔬菜及水果中如芭乐丶奇异果丶深绿色蔬菜中,避免吃太多甜食及辛辣食物。 疲劳:补充维生素B 维生素B是天然的抗压剂,帮助人体维护神经修复效果,维持身体的正常生理代谢,含量较多的食物有全榖杂粮丶猪肝丶牛奶丶鸡蛋丶鱼类或是橘子丶椪柑丶柳丁等柑橘类水果。 全身酸痛:补充蛋白质丶Omega-3 摄取优质蛋白质,对修复肌肉细胞和组织丶降发炎尤其重要;Omega-3脂肪酸也能协助身体减缓发炎状况,多吃鲑鱼丶亚麻仁油丶紫苏油外,购买综合鱼油丶纯EPA鱼油,也能补充更完整的鱼油营养。 腹泻:补充电解质 除了每日喝水2000ml外,必须适时补充电解质,如「最天然的电解质-椰子水」或是「市售的运动饮料以1:1的比例稀释浓度」,达到补充水分与电解质的效果,以防身体无法充分吸收营养外,还会连带产生脱水的症状。 发烧:补充足够水份 保持室内通风丶让室温维持26-28度,并多喝温水适时补充足够水分,增加排尿与排汗。中医师也建议可取4至5根葱白加上30-40粒淡豆豉加入1000cc热水煮汤,藉由食疗促进皮肤血液循环,打开毛细孔驱散病毒,帮助高烧消退 5,327 total views, 1 views today

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夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利於生津止渴,清热解暑和 排毒 通便。

时节已进初夏,☀️☀️夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利於生津止渴,清热解暑和 排毒 通便。 以下10种适合夏天的食疗佳品,让您越吃越美丽健康!🥰🥰 👍1) 菠菜:含有大量的β胡萝卜素和铁,能令人面色红润丶光彩照人;还含有丰富的水分丶膳食纤维和抗氧化剂,具有抗衰老丶增强青春活力丶润肠通便的功效。 👍2) 紫萝卜:富含珍贵花青素(矢车菊素)及多酚类,可预防UV伤害丶改善过敏,以及减轻眼部的氧化压力,对视力保健丶自由基伤害及心血管问题都有极佳保健功效。 👍3) 银耳:含丰富的植物性胶质和膳食纤维,可以滋养皮肤和促进肠道蠕动,滋润而不腻滞。具有补脾开胃丶益气清肠丶安眠健胃丶养阴清热丶润燥之功。银耳还能提高肝脏解毒能力,保持肝脏健康。 👍4) 百合:富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益。有着养心安神的美容养颜作用,并且有助清火养阴,润肺止咳。 👍5) 普洱:含有大量的具抗氧化作用的微量元素丶儿茶素丶茶黄素等具有美白肌肤丶抗氧化丶延缓细胞衰老的作用,有助消暑去燥,清热止渴,有降脂丶提神丶降压和减肥功效。 👍6) 冰晶番茄:含有高浓度的无色胡萝卜素,有防紫外线丶美白丶抑制黑色素生成等神奇功效。 👍7) 白醋栗:富含天然植化素丶多酚,可抵御UV紫外光的伤害,从根本阻断黑色素生成;强力抗氧化丶帮助促进新陈代谢,促进肌肤柔软滑嫩丶润泽保湿,并有效淡化斑点丶抚平细纹丶及提升肌肤透亮感。 👍8) 黄瓜:含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;丰富的维生素c,能美白肌肤,抑制黑色素形成,还有助清热解毒丶生津止渴。 👍9) 冬瓜:冬瓜中的膳食纤维含量很高,激肠道蠕动,排出体内的毒素。降低体内胆固醇丶降血脂,防止动脉粥样硬化。 👍10) 蚕豆:富含膳食纤维丶钙丶钾丶胡萝卜素等多种有益健康的营养素。益气健脾丶利湿消肿等功效,特别适合暑热和湿气重的夏季食用。 📌不同食物有不同的营养价值,因此身体不能从单一食物中得到全部所需营养素。健康食物也不要吃过量唯~均衡摄取营养,才能吃出好体格! 11,455 total views, 10 views today

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