健康

正如人們普遍認為的那樣，兩性之間存在著根本的差異，但與一般觀點相反的是，男性並不是兩者中的強者。那麼削弱男性抵抗力的最後一根稻草又是什麼呢？是什麼力量使得女性能成為實際意義上的女強人？ 男性內含的一個遺傳缺陷，從一開始就將他們置身於弱勢地位：他們的Y染色體已經由於無數次的細胞分裂而退化、磨損，而這一切都是因為需要從數十億個精子中挑選出一個來繁殖後代。似乎這種染色體的特性使男性從受孕到出生，就比女性更脆弱，在此期間他們不斷集聚可能致使他無法看到“明日太陽”的缺陷和風險。如果他們能幸運地跨過這道屏障，卻仍降生在一個註定對他們不利的環境中，因為做為比女人更強壯的硬漢，他們要擔起重責，像祖先一樣為家庭提供食物和保護，並為此參與戰爭。他們是男人，他們被告知要堅強，永不抱怨。這些戒律將決定男性的行為，他們會具有“大男人氣概”；權力、控制慾、偶爾的暴力行為是男性日常工作的一部分。但這種行為是把雙刃劍，大男人氣概有時候是一個沉重的負擔，由於沒有抱怨的權利，於是他們將自己鎖在內心深處……靜候憂鬱症，及其隨之而來的可怕後果–自殺。 睾固酮，這一神奇的激素能讓男性浮生春夢，並影響其思維方式。他們將優先考慮自己的職業生涯，而壓力往往會籠罩著他們的生活，所以男性無法像女性那樣努力抗衰老，也就不足為奇了。相反的，女性更加通情達理；儘管她們既要承擔女人的天職，又要履行做為母親的義務，但她們還是能把自己的時間管理得井井有條。中國哲學明確界定了男女的差異性和互補性–男為陽，仰天長嘯，天是他們的象徵，他們容易迷失在夢想和事業之中；女為陰，大地之母，地是她們的象徵，她們非常瞭解日常生活中大大小小必須處理的事宜。換個更科學的專業術語來說，女性比男性更能保持體內平衡 #遺傳DNA #睾固酮 825 total views, no views today

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一项研究探讨了白藜芦醇是否具有降低空腹血糖及胰岛素水平并改善2型糖尿病患者的胰岛素敏感性的功效。 白藜芦醇是一种发现于红葡萄皮中的多酚类物质，一直以来被捧为具有抗炎、抗癌、抗衰老和心脏保护之功效的一种潜在的抗氧化剂。某些研究显示，摄入白藜芦醇可改善糖尿病小鼠及2型糖尿病患者（T2DM）的胰岛素敏感性1-3，然而，这些有关白藜芦醇的研究得出与一组随机对照试验不一致的结果，而后者的试验结果表明白藜芦醇并非一种有效的血糖控制药物4,5。 新近一项研究通过审核既往进行的随机对照试验数据，尝试回答为何出现上述不一致的研究结论，这项分析研究结果最近已发表在Nutrition and Metabolism期刊上6。该研究对9组随机对照试验中的共283位患2型糖尿病的参与者的数据进行了分析，其中，所有的随机对照试验均测定了空腹血糖值，有一些试验还对糖化血色素（HbA1c）及胰岛素抵抗进行了测定，此外，所有试验均测定了收缩及舒张压、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-c）及胰岛素浓度。上述各组试验所使用的白藜芦醇日均剂量为8至3000毫克不等，服用周期也因组别而异，介于4周至12个月之间。以上所有数据经整合后进行统计学分析。 上述分析结果显示，相比对照组，白藜芦醇显著降低了2型糖尿病患者的空腹血糖水平，其中，摄入高剂量白藜芦醇的患者其空腹血糖值显著下降，但给予低剂量白藜芦醇未见患者空腹血糖水平的降低。 糖化血色素（HbA1c或葡萄糖结合型血红蛋白）数值可作为测试前6-8周内评估受检者血糖水平的理想指标，该数值不受人体24小时血糖水平波动的影响。在所分析统计的9组试验中，有6组获取了包括228名患者的HbA1c数值，对这些数据的分析结果表明，摄入白藜芦醇不会导致HbA1c水平的下降，该数值保持稳定。 对来自5组试验中共153位患者的胰岛素抵抗数据分析结果表明，摄入白藜芦醇导致胰岛素抵抗水平显著降低（或胰岛素的敏感性得到显著改善），同时，数据显示摄入白藜芦醇可下调受试者的胰岛素水平及收缩和舒张压，然而，LDL-c 和HDL-c水平不受影响。高剂量白藜芦醇（每日摄入100毫克以上）可有效降低血糖水平，但低剂量摄入（每日少于100毫克）对血糖无影响。 该项分析研究受到的一大限制是：不同随机对照试验组使用了不同制剂的白藜芦醇（提取型和粉末型），而且给予的剂量及摄入周期也因组而异。上述差异可能导致研究结论的异同，因此，应进一步开展更大规模的试验以研究白藜芦醇的剂量依赖性效应。 综上，所有分析结果表明，摄入白藜芦醇有益于2型糖尿病患者的血糖控制。目前使用的多种糖尿病治疗及血糖控制药物（胰岛素、双胍类、磺脲类、α-葡萄糖苷酶抑制剂及DPP-4抑制剂）因禁忌症或诸如低血糖和肥胖等副作用而存在局限性。一些研究报道，每日摄入高达1克剂量的白藜芦醇未发现有毒性作用5,7，因此，尽管仍需开展更大规模的试验来验证上述研究结论，白藜芦醇不失为一种可行的用于糖尿病防治的备选手段。 作者： Usha B. Nair, Ph.D. 译者: Mingfa Li, Ph.D, M.D 参考文献： Méndez-del Villar M, González-Ortiz M, Martínez-Abundis E, Pérez-Rubio KG, Lizárraga-Valdez R. Effect of resveratrol administration on metabolic syndrome, insulin sensitivity, and insulin secretion. Metab Syndr Relat Disord. 2014 Dec;12(10):497-501. Read more…

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根据美国心脏协会动脉硬化、血栓形成和血管生物学在血管疾病 2017 科学会议上提供的摘要，白藜芦醇是一种在红葡萄酒，花生，浆果和红葡萄皮中发现的天然化合物，可能会降低一些 2 型糖尿病患者的动脉硬化。 “这增加了新的证据，可能会带来扭转与老龄化发生的血管异常的干预措施，并且在 2 型糖尿病和肥胖人群中更为显着，” 马萨诸塞州波士顿大学医学院血管生物学部门的研究和负责人 Naomi M. Hamburg，MD，MS 说。 作为身体最大的动脉，主动脉变得更僵硬，心脏病发作和中风的风险增加。在目前的研究中，研究人员使用了称为颈动脉 – 股动脉脉搏波速度（CFPWV）的测试来测量 57 例 2 型糖尿病患者（平均年龄 56 岁，女性 52%，非裔美国人 67%）的主动脉硬度评级。在相当剂量的安慰剂服用四周后，患者每天服用 100mg 的白藜芦醇两周，然后每天服用 300mg 的白藜芦醇，持续两周，并进行测试。还对参与者进行了几项其他测定，测量了其血管的放松和扩张能力，以适应血流变化，这是健康血管功能的重要指标。 研究人员发现： 在整体研究组中，白藜芦醇治疗降低主动脉僵硬的趋势； 然而，这种变化没有统计学意义。 在研究开始时，23 例高动脉硬化患者的亚型中，服用 300mg 白藜芦醇剂量的人群主动脉硬度降低了 9.1%，服用 100mg 白藜芦醇的人群主动脉硬度降低程度较少，为 4.8%，而硬度随着安慰剂治疗而增加。 “白藜芦醇的作用可能更多的是改善主动脉的结构变化，而不是血管松弛，而具有更正常主动脉僵硬的人可能无法获得如此多的益处。” Hamburg 说。 在动物研究中，白藜芦醇激活了延迟衰老和发展几种疾病的基因（SIRT1）。为了研究这种机制，本研究的研究人员从 7 名参与者中抽取了血管内层样品，并检查了 SIRT1 活性的组织。虽然他们检测到白藜芦醇补充后 SIRT1 活性增加，但差异无统计学意义。 “我们发现白藜芦醇还可以激活人类的长寿基因 Read more…

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本資料由日本植物神經免疫治療研究會理事長福田、日本新鴻大學研究生、齒科學綜合科教授安保徹歷程十年研究發明。 每天花上2 分鐘，對人的手指上某個部位進行按摩，就能達到健康治病的效果。經過多年的驗證，對以下病症有特效： 腦梗塞、糖尿病、痛風、肩酸、腰痛、間椎盤突出、心悸、頭痛、腎病、尿頻、滴尿、精力減退、肝炎、麻痺、肥胖、痛經、子宮肌瘤、子宮內膜炎、更年期綜合症、面部神經痛、植物性神經失調、易恐懼、抑鬱、眼病、耳鳴、聽力下降、潰瘍性腸炎、局部腸炎、胃及十二指腸潰瘍、胃虛、先天性過敏症、咳嗽、哮喘等病能不藥而愈。 科學、有效、不藥而愈；權威、真實。已有數万人因之而獲得了健康。簡單、易學，2 分鐘可學會。每天僅2 分鐘，身上疾病就會無聲無息地消失。  具體內容如下： 《神奇的指甲按捏療法》 指甲按捏療法是一種不分時間、地點都能進行並且很有效的健康療法。偶得此療法，屢試屢驗，故將此療法推薦給大家，以便與更多的反射療法愛好者共享。 一 指甲按捏的操作方法  1、按捏的部位    按捏兩手的拇指、食指、中指和小拇指的指甲生長邊緣的角部（見照片所示），由於多數疾病是因為交感神經處於優勢狀態時引起的，所以原則上不按捏無名指。     2、按捏的方法    （1）用一隻手的拇指和食指從兩側捏住另一隻手的指甲生長邊緣的角部進行按捏。                          （2）兩隻手的拇指、食指、中指和小拇指每個刺激10次（約30秒）。如需要治療某種疾病，請找與疾病相對應的手指（如圖所示）每個刺激20次（約1分鐘）用這種方法，每天堅持2——3次。 3、按捏的強度 按捏時需要讓指尖感到稍微有點痛，過輕沒有效果，過重會導致皮膚破損，患者不能忍受。   4、按疾病症狀的不同進行按捏 按捏拇指：呼吸系統的病變及症狀（先天性过敏症、咳嗽、哮喘）；按捏食指：消化系統的病變及症狀（肠炎、胃炎、腹泻、便秘、胃及十二指肠溃疡； 按捏中指：耳部的病變及症狀（耳鸣、听力下降、心烦、中暑、中风）； 按捏小指：循環系統的病變、泌尿系統的病變及症狀（脑梗、帕金森氏症、健忘、失眠、眩晕、高血压、糖尿病、痛风、背痛、冠心病、椎间盘突出、头疼、肾病、肝炎、肥胖、痛经、子宫内膜炎、子宫肌瘤、更年期综合征、面神经疼、植物神经失调、压抑症）。 5、腳趾如和手指一同按捏效果會更好 在腳上，按捏的部位是腳趾指甲生長邊緣的角部，按捏大拇趾（相當於手的大拇指），第二趾（相當於手的食指），第三趾（相當於手的中指），第五趾（相當於手的小拇指）的指甲生長邊緣，第四趾（相當於手的無名指）原則上不按捏。按捏的方法及強度的掌握，與按捏手指相同。                          6、按捏配合呼吸的方法     進行指甲按捏時，採用腹式呼吸法： 吸氣時，鼓起小腹，呼氣時，收縮小腹，關鍵是注意按捏刺激和呼吸在時機上的配合；在吸氣時，交感神經興奮，應減少刺激；呼氣時，副交感神經興奮，應加強刺激。所以一定要在呼氣的同時進行指甲按捏；在吸氣時，不要用力進行按捏。    二、典型病例：   1 、失眠 張某，女，59歲，患失眠多年，常吃安定來維持正常睡眠。2005年7月15日，開始進行指甲按捏，早晚各一次，主要按捏小拇指，按捏時間為每次10分鐘。 3天后，在晚上按捏時就睡著了。半月後，停止用藥。堅持指甲按捏，一直沒有間斷，睡眠每天8小時左右，自覺精力充沛，渾身輕鬆。   2 、降血壓 畢某，女，38歲，2005年1月上午9時的血壓值均為160／110mmHg,自覺頭有點漲。2005年7月10日開始進行指甲按捏，兩週後，同是上午9時，血壓降到130／80mmHg。現在一直堅持指甲按捏，血壓雖然有時也有所變化，但大體上均保持穩定。   三、討論 Read more…

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血糖失衡是 由於胰島素分泌不足或不能發揮正常功效，不能把葡萄糖從血液中帶入細胞, 積聚在血液中，形成血糖過高，多餘的糖分經由尿液排出體外形成糖尿病。成因包括肥胖、高血壓、高脂肪、缺乏運動、遺傳、吸煙、壓力等……… 影响範圍包括: 聽力、視力、性能力、睡眠、甚至心理健康 併發症包括   高血糖昏迷症 低血糖昏迷症 眼部併發症－視網膜病變、白內障、青光眼 神經損壞和缺血會令足部容易受損、潰爛甚至壞死，最終導致截肢 蛋白尿，腎衰竭 直接或間接影響足部的健康，其中一項是血管病變，令血液循環減弱，使傷口難以痊癒   白藜蘆醇功效: 紅葡萄酒（簡稱紅酒）含有3種有機物：酒精、多酚類（polyphenols） 與 白藜蘆醇。酒精的含量只有10％左右。多酚是一種抗氧化物質，能夠防止氧化作用，降低心臟病的發作。多酚類有8,000多種已知的化合物（含芳族的有機基團與羥基基團），多酚類屬於類黃酮 – 黃酮類化合物有抗變應性、抗病毒、抗炎和血管舒張的功能 研究發現, 白藜蘆醇能延長高脂餵養的小鼠的生存期限，改善葡萄糖糖耐量和胰島素敏感性 ，它是SIRT1 (有效的激活劑，因此白藜蘆醇也可能通 過SIRT1(人類長壽基因之一)作用於胰島素信號通路而發揮代謝調節的作用。 未來糖尿病治療將結合 AMPK 和 SIRT1的活化劑，降低血糖，增加胰島素的敏感性 提高人體胰島素活性 抑制擬胰島素（insulin-like growth factor，IGF-1）受體基因表現，能預防許多代謝症候群的疾病 擁有類似胰島素功能, 降低血糖及血脂濃度 預防及制高血糖情況, 例如代謝症候群或糖尿病 產生類胰島素作用, 直接促進骨骼肌細胞攝取葡萄糖, 改善胰島素阻抗性 服吃白藜蘆醇配合帶氧運動, , 可延緩二型糖尿病人免疫系統萎縮 控制調節二型糖尿病人的慢性低度炎症 有效改善因糖尿病導致大腦缺血性中風的傷害   1,520 total views, no views today

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  一天一包小紫袋 沛泉菁华，让我们远离 中风的威胁！ 1,149 total views, no views today

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