March 2019

“针对15,000名男性进行的一项医学研究表示，同半胱胺酸指数即使轻微升高，心脏病发作的风险也会增加三倍，患阿兹海默症的风险可增加450%，相当於吸烟带来的风险。服用某些营养补充剂，如维生素B6丶B9 (叶酸)和BI2，以及减少食用红肉和家禽肉，可以降低罹患率。” 同同半胱胺酸浓度正常值不应高於7. 而9属於中等风险值，14或15则属於高风险值。   《细胞优化关键密码 – 重新定义年轻 》 同半胱胺酸是一种胺基酸，也是身体消化蛋白质的代谢产物，在正常情况下，体内的同半胱胺酸在充足的维生素B群帮助下，特别是在叶酸，或称维生素B9的辅助下，可转化为甲硫胺酸，再被身体利用或经分解排出。然而，有些人因为遗传因素或营养素的失调（如身体缺乏叶酸时），导致同半胱胺酸制造过度增加，这时它在人体就是一个血管受损的标记。根据研究显示，当同半胱胺酸浓度超过15mmol/L，心肌梗塞丶中风等病变机率将大幅提升。   #同半胱胺酸 1,274 total views, no views today

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当躺在急救床上，看着翻跳的数字，活了也得晕过去。 瑞博士在婕斯大学上最后一段演讲 讲人类只有一种病和为婕斯细胞优化点赞！ #细胞优化 #瑞博士 #细胞健康 #功能障碍 #婕斯大学 1,309 total views, 1 views today

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心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。其中最重要的就是我们的心。 身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，生病是在提醒我们要看到心、看到情绪。   01 “病都是自己作的，不作就不会病” 俗话说：50岁以前人找病，50岁以后病找人。 生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情，长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发疾病，这都是对自己身体的摧残，都是在“作病”。 现在大家就明白为什么一定要强调“养心”，也许是很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。    02  “真正高明的医生，在你身体中” 郝万山教授说：人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。 现代医学之父，2500年前的希波克拉底说：“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。 所以说，真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。  03 “不生气，就不生病” 情绪是人的本能，但在竞争激烈的生活环境下，人的精神压力自然会增大，于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。 郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。国家怎么这个样子，社会怎么这个样子，单位怎么这个样子。回到家就抱怨，家里人怎么这个样子，抱怨就是一种负向情绪。” 郝万山教授还说：“现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。 只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”  04 “心要静，身要动” 养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。 心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。 动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。 心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。 上面的建议是郝万山教授50年医生经验总结：情绪给身体健康带来巨大影响，句句有道理。很多人还被疾病折磨，却不知是被情绪影响。  05  “世上所有的病，都是免疫系统打了败仗” 我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的免疫系统。 这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。 当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。 以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。 研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。） 当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？ 其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。    06 “生病不能只治病，还得找到病症所在” 当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：“我很生气，请看看我的愤怒的心声。” 很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。 我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。 生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了 人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。   身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。 人体有很强的自我修复能力，如果没有这个能力，所有的医生都起不到治疗的作用。我们需要唤醒身体内在的自愈力，让康复自动发生。 疾病只是一种现象，一定不要恐惧这些现象，我们可以透过现象去找背后的本质。疾病是上天另一种形式的爱，它提醒我们从错误中醒来。   世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。 祝愿所有人都拥有积极的心态和健康的生活方式，让生活与身体越来越好，让健康变成看得见的财富！ 1,315 total views, no views today

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 #瑞博士 #重大疾病  #婕斯大学 1,875 total views, 1 views today

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人老了指望谁？自己，自己，还是自己。 【一群老人的实在话】 有一个自己的窝，不到死千万别丢； 有一个老伴，好好相伴； 有一个身体，自己保重； 有一个好的心态，自己快乐！ 老了，我们已经老了！ 只不过我们现在身体还好，头脑清醒， 老了，指望谁！ 要分几个阶段来谈。 第一阶段： 退休以後六十岁到七十岁身体比较好，条件也许可。 喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点，喜欢玩就玩一点。 不要再刻薄自己，这种时日不多了，要把握住。 钱把住一些，房子留住，把自己的後路退路都安排好。 孩子经济好是孩子的努力，孩子孝顺是孩子的感恩。 我们可以不拒绝他们的资助，不拒绝他们的孝敬。 但还是要依靠自己，安排好自己的生活。 第二阶段： 七十岁过了没灾没病的，生活还能自理，这没有太大的问题， 但要知道这是真老了，慢慢地体力精力都会不行的， 反应也会越来越差，吃饭要慢——防噎，走路要慢——防跌。 不能再逞强，要照顾自己啦！ 不要再去管这管那，管儿管女， 有的还去管第三代，管了一辈子， 该自私一点，管管自己啦， 一切都要悠着点，帮助打扫打扫， 把自己的健康的状态保持得尽量的长一点。 给自己能够自主生活的时间尽量的长一些，不求人的日子总好过。 第三阶段： 身体不好了，要求人啦！ 这一定要有所准备，绝大多数人都逃不过这一关。 心情要调整好，要适应。 生老病死人生常态坦然对待。 这是人生最後一段没有什麽好怕，早有准备就不会太难过。 或是进养老院，或是用人居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法， 原则就是不要磨子女，不要给子女心理丶家务丶经济添加太多的负担。 自己多克服一些，我们这一代人什麽苦什麽难都经过，相信我们人生最後的旅程也会坦然度过。 自己多克服一些，我们这一代人什麽苦什麽难都经过，相信我们人生最後的旅程也会坦然度过。 第四阶段： 自己头脑清醒，身体疾病缠身无法治愈生活质量极差时， 要敢於面对死亡丶坚决不要家人再抢救，不要亲友做无谓的浪费。 【老了怎麽办】 为什麽有这样的想法，因为我一直认为， 80岁以上的老人，不需要限制他们食物清淡，不必减重，吃的下比较重要， 爱吃什麽就吃什麽，可以吃到自己认为的人间美味，让自己活得更快乐一些。 限制老人不能做这吃那，是违反人性的，也没有任何科学根据的。 事实上，越来越多科学证据显示，老人要吃好一点，吃胖一点， 让他具有多一点对抗疾病，对抗忧郁情绪的能力。 我愿，每个老人都可以享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遗憾。 Read more…

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婦科檢查是女性健康相當重要的防護線，但是該做哪些檢查以及怎麼檢查許多女性都感到尷尬、不知所措，今天就讓粉紅教父-瑞博士來告訴您! 瑞博士简介：郑普泽先生毕业于中南大学湘雅医学院，从事临床诊疗与研究工作近20年，多年救死扶伤中发现中国女性大多因无知而患病甚至失去生命，于是放下手术刀拿起麦克风，创办瑞博士《女子健康必修课》系列课程，开启女性健康全球巡讲事业。 瑞博士使1500多万女性健康受益，被尊称为“粉红教父”，引领粉红关爱——女性健康热潮；后正式筹建瑞博士健康文化传播品牌，为全球华人女性提供健康演讲及培训、健康文化产品、健康公益援助、国际健康项目等服务。 十年来，瑞博士走遍亚洲各地以及海外，以全新的讲座模式引起社会热烈反响。巡回演讲听众惠及近百万女性。瑞博士主编的《瑞博士女子健康必修课—生命之课》《你好乳房》《你好卵巢》《你好子宫》《女人大不同》等系列著作在全国新华书店热销。 瑞博士因其在健康教育领域的突出贡献，获得“建国60年中华妇幼健康事业发展特别贡献人物奖”。 在刚刚完成的22界婕斯大学上博士受邀给现场13000多名婕斯会员讲解如何预防癌症。 #瑞博士  #妇女健康 #宫颈癌 #乳癌 #婕斯大学 3,444 total views, 1 views today

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《轉分享》 沒有利潤 哪來的服務！ 現在做生意就像這張圖片：吊在那的是公司！ 已經脱光衣服（利潤歸零），必須要墊著脚才能活下來。 坐在那的是顧客，能感受到誘惑，但還是無動於衷（因為他們仍然還嫌貴！） 這就是赤裸裸的現實！！ 890 total views, no views today

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好莱坞时尚名人 GRACE 商恩萌 美国中文节目主持人 这麽漂亮的美女曾经因红斑性狼疮困扰10年， 没办法出门，戴口罩才能出家门， 使用婕斯沛泉一年後，美丽与事业非常得意。 GRACE 在2019.3 在22界香港婕斯大学   #好莱坞 #名人  #红斑狼疮  #白藜芦醇  #细胞优化   5,785 total views, 2 views today

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一.什么是白藜芦醇？ 白藜芦醇（英文：resveratrol）：所谓人类的第七营养素，就是植化素，我们一般通称为多酚，而通常这些植物为了要生存，在环境压力下（紫外线光害）、虫害、蚊蝇及细菌、直菌侵害时，此时植物会产生大量的植物性抗生素、抗毒素来对抗恶劣的环境，来保护自已。 二.白藜芦醇是如何被发现的？ 1989年世界卫生组织WHO进行世界心血管疾病控制系统指出「法国式自相矛盾结论」，即法国人冠心病的发病率和死亡率较其他西方国家（尤其英国、美国）特别低。 先进国家的心脏病死亡率第一位是苏格兰，其他欧美各国依序排列也都居在上位，以精致饮食，脂肪较少的日本，排名第35位，奇怪的是与欧美各国同为西餐饮食的法国排名竟然与日本差不多，排名第34位，此发表立刻引起世界各地人们的关注，况且法国人吸烟率高，对动物性脂肪摄取量也很高，尤其酷爱吃鹅肝酱，然而罗患心血管疾病，造成之死亡率特别低。 通过对此现象逐一研究发现，其重要原因在于法国人饮食习惯中常饮用红葡萄酒（德国人喜欢喝白葡萄酒），而且法国人以喝葡萄酒来代替喝矿泉水，而红葡萄酒是连皮带果肉、籽一起酿造的，所以白藜芦醇含量也较高，平均大约一公升的红酒内，含有1毫克的白藜芦醇。 三.什么植物中含有白藜芦醇？ 目前为止已经有72种植物中发现，又以葡萄、虎杖、花生中含量较高，以葡萄为例，也以葡萄藤叶含量最高，其次是葡萄皮、葡萄籽，葡萄果肉几乎没有白藜芦醇。 四.白藜芦醇对人类有什么帮助？ 1、白藜芦醇能启动长寿基因 白藜芦醇能启动长寿基因，防止老化延长寿命，防堵一些随着人体老化而增加的患病风险，并抑制及控制衰老基因，它经过一千多种植物里面，去筛选后实验，发现有十八种可以去活化长寿基因、抑制衰老基因，而且经用于果蝇（增加百分之75的寿命）、腺虫、鱼、猿猴上试验证实白藜芦醇是十八种抗氧化物当中，排行榜第一名的物质。 2、白藜芦醇能能抑制异常细胞的形成 白藜芦醇能抑制异常细胞的形成，并促使NF-KB基因关闭，该生病而不生病、该老化却很年轻（张昭雄儿子张元豪于美国研究，世界医学期刊有报导）。 3、白藜芦醇可预防心脏病，抑制血块形成与协助胆固醇新陈代谢 阻碍使胆固醇氧化、减缓血管阻塞现象，预防心血管疾病，还能延长酵素存活时间达八成，科学家相信白藜芦醇也有延年益寿的功效。 4、白藜芦醇可降低舒缓更年期障碍（热潮红，心悸，盗汗，皮肤老化，失眠，焦虑…..等症状） 具有拟雌激素作用，可补充中年女性雌激素，并为妇女经期前后调理物，调节内分泌系统，延缓女性更年期障碍。 5、白藜芦醇可以降低糖尿血糖浓度 限制卡路里量摄取，帮助瘦身减重？白藜芦醇可以让人体脂肪快速氧化，防止血液中胆固醇及其他中性脂肪的积累，抗血小板聚集，改善血液外周循环，并增加饱足感，而且营养份都充足。红葡萄酒中的白藜芦醇可以预防未成熟的脂肪细胞成熟，研究人员推测白藜芦醇可以藉由避免未成熟的脂肪细胞完全成熟来减少肥胖，也有助于活化sirtuin 1（Sirt 1）这种避免心脏发炎的蛋白质。 他们还发现，白藜芦醇会刺激被葡萄糖人体脂肪细胞吸收，以及阻断分子转化成脂肪。此外，白藜芦醇以有益的方法影响Sirt1，同时也影响了脂肪因子的分泌，因为脂肪细胞会进行细胞与细胞之间的沟通。研究结果显示，白藜芦醇可能会干扰肥胖以及其他可能增加心血管疾病风险的代谢效果。研究人员指出，白藜芦醇可以提供一些治疗肥胖的机会，肥胖是工业化社会相当普遍的状况。 肥胖是一个重要的心血管疾病风险因子，因此，减少肥胖也有助于改善心脏健康。根据世界卫生组织(WHO)表示，有16亿15岁以上的人过重，这代表他们的身体质量指数（BMI）是25以上；至少有4亿人是肥胖，这代表他们的BMI在30以上。 WHO预测，5年后将有23亿成人体重过重、超过7亿成人肥胖。研究人员指出，他们的研究结果开启了新视野，白藜芦醇引起的细胞内通路，或许能预防或治疗与肥胖有关的内分泌以及代谢产生的不利影响。白藜芦醇可能根据不同程度的细胞讯息作用。 6、白藜芦醇抗炎作用 万病之源来自于发炎？抗发炎效果是阿斯匹灵的60倍，且无副作用。 7.白藜芦醇抑制细菌，真菌和病毒 抗菌作用对金黄色葡萄球菌、卡他球菌、绿脓杆菌、红色发癣菌; 大肠杆菌、链球菌等抑制。 8、白藜芦醇能减少骨质疏松的机率，促进软骨新形成 白藜芦醇具有潜在的促进造骨细胞分化和增殖的活性和促进成骨细胞活性，重新制造促进新骨形成，改善骨质密度。 9.白藜芦醇能帮助您找回“性”福 促进血管舒张活性，生成一氧化氮（NO）并帮助“性”福。 10、白藜芦醇能保护脑部及神经系统 可预防老人痴呆症、柏金森氏症、脑中风、癫痫与休克等神经退化性疾病，调节滋养神经元干细胞。 11、白藜芦醇能帮助保养，找回婴儿般的肤质 白藜芦醇包含胜太类小分子，是一种比胶原蛋白小好几倍的胺基酸分子（三千分之一），而白藜芦醇可抑制老化元凶NF-KB，刺激活化EGF（表皮生长因子）、PDGF（血小板生长因子）、TGF（转化生长因子）有消炎功能，利于皮肤的恢复与修补作用，还能促使胶原蛋白形成，仿佛滋养了毛囊干细胞，使皮肤停止老化，并促进皮肤细胞代谢及再生，改变肤质，让皮肤从老化改变变成年轻化，使你的保养品效果比平常多出好几倍的效果。 市面上有很多白藜芦醇产品，但通过口腔粘膜吸收的只有 婕斯的 沛泉菁华 1,269 total views, 1 views today

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