体重管理
很多伙伴问zen和其它减肥产品最大的不同点是什么。
很多伙伴问zen和其它减肥产品最大的不同点是什么。咱们今天说说最大的不同点之一： zen不仅含有产品更注重于倡导健康均衡的生活方式 – 均衡饮食，合理运动，规律的起居，压力管理等等。大多数人比较纠结于运动。运动和不运动到底差哪儿？ 其实运动 vs 不运动的人 在每天看来没有任何区别； 在每月看来差异也是微乎其微； 在每年看来差距虽然明显， 但好像也没什么了不起的； 但在每5年来看的时候， 那就是身体和精神状态的巨大分野 等到了10年再看的时候， 也许就是一种人生 对另一种人生不可企及的鸿沟！ 10年后， 同龄人身体素质下降时， 我们却神采奕奕； 20年后， 同龄人开始受到健康困扰， 开始成为医院常客的时候， 我们依然健壮如初； 30年后， 当部分同龄人必须有人照顾的时候， 我们却可以爬山，游泳，享受生活； 40年后， 部分同龄人病入膏肓， 我们还可以晨跑冬泳， 告诉孩子们：“我还行”！ 而人生的最后10年 还能享受天伦之乐 来来来，一起动起来！ 运动不需要多，每天只要一点点！ 1,252 total views, no views today
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？其实运动后的肌肤护理绝对不能少！掌握运动后肌肤循环代谢加速的
黄金保养时机，以「luminesce™ 赋活肌因水面膜」为肌肤深层洁净兼注养丶补水，打造紧致透嫩美肌就是这么简单！
结合刺云豆胶和菊苣根的萃取物的「luminesce™ 赋活肌因水面膜」，可轻柔地去除运动后残留于肌肤毛孔的汗水油脂及老废角质，打开吸收管道，为肌肤快速补充运动中流失的水分
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以减肥，但请不要停！ 否则 世界最具影响力百人之一姚明400斤了 不是蹭热度，是想说 靠运动减肥的宝宝，请一辈子坚持， 同时必须保护好关节！ #减肥 #关节 #姚明 1,208 total views, no views today
但是如果只是在週末運動4 ～ 5 小時，而其他時間都不做運動，是沒有多大的幫助的，可見頻率是最重要的。 飲食方面，由於血液運輸氧氣，主要靠血液中的血紅蛋白，鐵則是血紅蛋白的重要組成物質，因此多吃一些含鐵的食物，例如：豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等有助於改善老人心肺功能，此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生C的水果及蔬菜，這樣更有助於鐵質的吸收和利用。 建議除了鍛鍊心肺機能外，應搭配優質蛋白質的攝取，例如：含有足夠必需胺基酸的乳清蛋白，由於分子小，十分的好消化吸收，配合運動可幫助心肌的室壁增厚，增加血液容積，增加心博的血液輸出量，讓肌肉組織可以輕鬆獲取氧氣，因此比較不容易疲勞，或是能夠在短暫休息後快速恢復體能，進而遠離慢性病對人體的威脅；所以要想擁有健康的體魄，遠離慢性疾病如心血管病、內分泌系統疾病、呼吸系統疾病，不妨試試，健身鍛鍊並適當補充優質蛋白質吧。
中醫師 周宗翰 不用婕斯，你也是个消费者； 不做婕斯，你还是个消费者； 换个牌子用，你有经商的机会； 按部就班的生活，你也必须活着； 无论护肤还是保养，您都在往别人口袋里装钱！ 尝试一个新的消费思维： 花本来就该花的钱，赚本来赚不到的钱！ 一边消费，一边赚钱，消费整合，在自己的网店里买东西，关键是可以建立自己的全球通道，赚取持续倍增的被动收入！消费就是经营！这就是婕斯 提早為自己備妥一個「養」的事業⋯ 網上加盟 網上連鎖 網上直購 1,408 total views, no views today