功效
- 有助维持健康水平的C-反应蛋白
- 有助维持正常的血流量，改善血液循环，以预防静脉曲张
- 有助维持正常的胆固醇水平
- 有助维持正常的三酸甘油脂水平，减少三酸甘油脂(triglycerides) （血液中的脂肪）
- 促进健康血压
- 促进整体心血管健康
- 减少动脉硬化和心脏病
- 保护心脏对抗心律失常
- 改善血管功能
- 降低高血压病患的血压
- 关节和骨骼的
- – 减少关节炎疾病中的炎症
- 支持骨骼健康
- 心智与认知功能
- 对抗帕金森症和阿兹海默氏病
- 有助大脑细胞的发育，帮助中枢神经系统
- 眼睛的- 对抗视网膜病
- 肝脏：保护肝脏免受由肥胖引起的伤害和因此而引起的抗胰岛性伤害
- 给予女性的帮助
- 减轻生理痛
- 帮助预防乳癌 ( + VE)
缺乏OMEGA-3的后果
- 炎症
- 高血压
- 抑郁
- 男性不育症
- 克隆氏症(一种发炎性肠道疾病)
- 出血性皮肤炎，出血性毛囊炎，皮肤萎缩和干燥性皮肤炎
- 缺乏Omega-3是美国人的第六大杀手
- 根据哈佛大学研究人员的报告：每年有96000美国人死于缺乏Omega -3
为什么只补充OMEGA3而不补充OMEGA6，- 通常我们的饮食中，食用油中都是OMEGA6。
Omega-6 的功效：
- 刺激皮肤与头发生长
- 调节新陈代谢
- 维持骨骼和生殖系统健康
- 对大脑功能非常重要
- 正常成长和发育过程的必然的品
如果过多的Omega =6 的副作用：增加以下症状的风险
- 心脏病，中风和必律失常
- 关节炎和骨质疏松症
- 癌症
- 精神混乱和抑郁
- 炎症
我们日常饮食中OMEGA 6 的含量大大超标，多达十几比一。因此我们只需要额外补充OMEGA 3 就好了。
保持和维护一定比例OMEGA3和OMEGA 6
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7 Comments
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