健康

气血 而这个气主要指的是“肾气” 肾气也叫肾阳。因为中医有阴成形，阳化气的说法。肾阳就像这个图片中的小火炉，水烧开之后冒出的蒸汽就是人体的津液，如口水，眼泪，血液的组成部分等。 如果水多，火小，就会出现水烧不开，蒸汽少，津液就少。随意像糖尿病人这种严重肾阳不足的，就会出现这么喝水都不解渴这种情况，因为水烧不开了么。 气在中医里面有推动血液的作用，现实中有一样东西也有推动血液的作用，那就是温度。温度高，血液流动就快。所以我们把气等同于温度。 温度高，肾阳就足，气就足，造血的原理就有了一半。 气血的另外一半叫“血”，血的原理是营养。吃进去的营养需要脾胃的运化，肠道的吸收。 如果一个人脾胃差，肠道消化吸收的能力差，就会出现吃啥拉啥的情况。吃饭也是，吃保健品也是。所以会出现很多人吃营养品效果差，或者得加倍吃才能出效果这种情况。 一个人如果脾湿，胃寒，肠寒，消化吸收就会出问题，造血的原料供应不上去，人就容易贫血。 所以要补血，得解决脾湿胃寒肠寒的问题。不然可能出现吃了白吃或者需不授补的情况。 为什么会出现虚不授补呢？这和消化需要消耗能量有关。很多人在这里有个误区，认为吃东西是不需要消耗能量的。其实不是，吃东西是要消耗能量的。 一个馒头，在脾胃肠道功能好的时候，比如吃进去消耗2个能量，吸收得到3个能量，这时候吸收3个-消耗2个=补进去1个能量 如果消化吸收的功能差，吃进去消耗2个能量，吸收得到2个能量，这时候2-2=0，吃了好吃。 那如果消化吸收功能再差点呢，消耗3个，吸收2个，这时候就会出现虚不授补，越补越虚的情况 所以说要补气血，一定要想办法去恢复脾胃肠道的功能，解决脾湿胃寒肠寒等问题，这样才能把气血补上来。 升温，肾阳上来了，多喝水，体液就足，造血的原料就有了一半。 消化吸收功能恢复，再辅助食疗或者营养调理，造血的另外一半原料就足。如此多管齐下，方能补足气血。 感谢 董老师的分享   1,737 total views, no views today

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石汉平 ： 以营养为支点，可以撬动整个人类的健康！  石汉平：首都医科大学肿瘤学系系主任、中华医学会肠外肠内营养学分会主任委员、首都医科大学附属世纪坛医院胃肠外科主任、中国营养学会医用食品与营养支持分会副主任委员、国家重点研发计划项目首席科学家，热心肠智库专家 医学博士，外科学教授，主任医师，博士生导师。美国外科学院院士（FACS）。创立我国肿瘤营养学科，提出肿瘤营养疗法、肿瘤代谢调节治疗、营养不良三级诊断、营养不良四维度分析、营养不良五阶梯治疗、H-C-H 分级营养治疗、整体营养疗法。 现任中华医学会肠外肠内营养学分会候任主任委员、中国营养学会医用食品与营养支持分会副主任委员，并担任 Journal of Nutritional Oncology 等杂志的主编及编委。发表论文 293 篇，编写专著 42 部，其中主编 17 部。专利 29 项，其中发明专利 20 项。获”全国优秀科技工作者“荣誉称号，获全国“荣耀医者”公益评选活动“专科精英奖”。 以下是图文实录： 我是首都医科大学附属北京世纪坛医院的石汉平大夫。今天，我很高兴和大家一起讨论一个题目叫《后疫情时代的临床营养》。   1,046 total views, no views today

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当谈到 衰老 时，许多问题会被提起，比如：为什么我们的身体会衰老，人们会变老到什么程度？但是衰老不仅仅意味着你活的年限多。

我们的身体是复杂的有机体，具有无数的特征和功能。随着时间的推移，细胞和组织发生损伤或错误，这是正常的生理现象，而这种损伤在年轻时可以得到更好的修复，但随着年龄的增长，身体应对这种伤害的能力会下降。所以伤害开始累积，导致衰老的发生。  (more…)

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