为什麽瘦不下来 原因二:肠道益生菌群失调

为什麽瘦不下来? 很多人已经积极在运动了,但似乎感到效果有限,尤其是过了三十岁的人,而感到挫折!另一个常见的原因就是: 虚弱的肠道可能促使糖尿病及肥胖的发生! 改善体质首先重视的就是肠胃功能需要优先调整! 有研究提出佐证:《Molecular Metabolism》刊登美国彭宁顿生物医学研究中心的发表,指出预防肥胖及第二型糖尿病的关键很可能取决於肠道中的微生物生态。 肠道中各式微生物在身体里扮演类似内分泌器官的角色,可自饮食当中代谢特定的养分并制造出人体新陈代谢路径里负责传递讯息的特定物质;其中,肠道微生物种的多样性更是决定了微生物相及宿主的健康状态。 一般来说,物种越丰富可维持微生物相的稳定,在许多疾病当中亦可发现肠道微生物多样性的丧失。作者表示,肠道微生物种的丰富性下降,和第二型糖尿病丶肥胖丶发炎性肠道疾病(inflammatory bowel disease)的发生皆有密切关联。 常见原因,除了蠕动力变差丶肠内坏菌过多,另外就是胃酸不足,让第一关的消化就不佳了。 解决方法也就是维持肠道里的乾净,功能正常,的确能影响人的肥胖程度以及慢性病的发生机率。需要减肥及希望身体健康的人,知道重点在哪里了吧! “看不到的地方更要保养!” 目前仅只有大中华地区: 大陆,香港,澳门,台湾 才可订购 2,586 total views, no views today

2,586 total views, no views today

肥胖 可能导致的疾病

肥胖 现在人聚餐多,容易过量摄取热量 肥胖可能导致多种疾病产生 包含三高(高血糖丶高血压丶高血脂) 心血管疾病丶脂肪肝,甚至癌症 但是你是否想过肥胖也会影响免疫系统? 其实肥胖只仅是许多疾病的危险因子 也是一种慢性发炎疾病,并导致免疫力下降 而这和脂肪细胞分泌的激素有很大关系 瘦素是由脂肪细胞所分泌的 对於大脑有增加饱足感丶抑制食欲的作用 而且还可以促进脂肪燃烧 看起来瘦素是一个不错的荷尔蒙 但是其实瘦素属於促进发炎因子 所以肥胖的人脂肪细胞愈多 瘦素分泌的量也愈高,也更容易发炎 另外脂肪还会分泌脂联素 能够帮助增加细胞对胰岛素的敏感度 并且有抗发炎,并增加白血球对细胞残骸的清除功能 但是脂联素与体脂肪以及身体质量指数BMI成负相关 也就是愈胖愈重的人,脂联素的浓度愈低 所以就更容易发炎了 — #避免肥胖 #疾病 #动起来 #瘦素 #荷尔蒙 #发炎 #抑制食欲 #pfc平衡饮食 #均衡饮食才是王道 #pfc权威 2,048 total views, no views today

2,048 total views, no views today

腹型肥胖和 癌症 风险更息息相关

除了整体的超重,腹型肥胖和 癌症 风险更息息相关。 「腹型肥胖」的典型特征就是肚子大,腰围大于臀围,四肢较细。他们的脂肪主要沉积在腹部的皮下,以及肚子里的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部。 《英国癌症杂志》上的一项研究发现:腰围每增加 11 厘米,患肥胖症相关癌症的风险将提高 13%。对于肠癌来说,腰围每增加 8 厘米即伴随着患癌风险 15% 的提升。 《美国癌症学会期刊》亦对腹型肥胖提出警示:腰围每增加 10 cm,患食管腺癌的风险会增加 34%。 总之,所有研究汇成一句话就是:腰越粗,命越短。 虽然这些结论都很扎心,但所幸,我们还有个好消息要告诉你:减重,可以降低患癌风险。 一项发表在《临床肿瘤学杂志》的研究评估了刻意减肥对子宫内膜癌的影响。经过 11 年的随访,共有 566 例子宫内膜癌发生。与体重稳定的女性相比,减重成功的人子宫内膜癌的风险降低 29%。   2,294 total views, no views today

2,294 total views, no views today

冠心病 有七大危险因子

冠心病 有七大危险因子 1. 年龄:45岁以上的男性丶55岁以上或停经後的女性。 2.家族遗传:家族史有人有心肌梗塞或缺血性脑中风,甚至有心因性猝死的案例。 3.吸烟。 4.高血压。 5.糖尿病。 6.高胆固醇血症。 7.肥胖或少运动。其中肥胖的定义是男性腰围超过90公分(35.5吋),女性腰围超过80公分(32吋);而运动时间每周小於150分钟就是属於少运动。 心脏疾病发生的不外 – 血管问题,心肌问题,心脏动力 有益心脏的营养素 #白藜芦醇 #Q10 #鱼油 #OMEGA3 #NMN   1,424 total views, 1 views today

1,424 total views, 1 views today

【运动:徒手训练】卷腹

徒手训练可以让身体更具有运动性的表现,也就是跑得更快,跳得更高,让敏捷性柔软度更好,以及整个全身的肌肉发力的动力链更加的顺畅等等,因为徒手健身大多都是复合式动作,也就是一个动作需要不只一项肌肉来完成,相较於很多健身房的单肌群动作,复合式动作更能够让身体发挥它的机动性。 【菜单三:卷腹】 卷腹是公认的练腹部肌肉的王牌动作!卷腹训练是一个藉由微微卷起上半身,来集中训练上腹部肌肉的动作,经常训练卷腹,就可以打造完美的腹部线条,让你的腹部肌肉变得更加紧实有力,让自己的腹肌越来越明显! 做卷腹训练时,首先将身体平躺在瑜伽垫上,双脚踩在瑜伽垫上丶大腿和小腿呈90度,双手平放在瑜伽垫上,利用腹部的力量缓慢的抬起身体上半部。在进行卷腹的过程中,需要注意腰部要紧紧的贴紧在瑜伽垫上,才能达到良好的锻炼效果。 1,601 total views, no views today

1,601 total views, no views today

加拿大研究:年轻人患新冠恐引发大规模 糖尿病

众所周知,糖尿病是所有疾病的搭档之一! 只要是有什么疾病,但凡要是沾染上糖尿病,结合一系列并发症,基本就成了绝症了! 同时,在COVID-19疫苗注射后,所有表现和并发症中,另一个令人困惑的问题正在出现:该病毒是否引发糖尿病病例? 像世界各地的许多医生一样,Mihail Zilbermint博士开始注意到这种流行病中途发生了一件奇怪的事情:越来越多的人似乎突然患上了糖尿病。 Zilbermint告诉记者:“从疫情开始的时候,团队通常每天处理大约16至17例糖尿病患者,而且人数每天还在不断增加,差不多有30个”。 他说,这种突然的增加令人惊讶和担忧。 一名来自阿肯色州的病人John Kunkel表示,他刚从严重的COVID-19病例中康复,不过近期他发现,他的胰岛素水平急速下降,经检测后发现他患了糖尿病。 同样的是Kunkel在2020年6月底患上了COVID-19。7月,在他康复期间,身体情况变得更糟。 他说:“我永远不会忘记这一天。我在7月30日完成了血液检查。但是就得知,我的血糖出了问题,莫名其妙的患上了糖尿病”。 其实医生对这个问题也很困惑,现在,世界各地的医生都分享了类似的病例报告,这些病例报道了COVID-19感染后都患上了糖尿病。 蒙特利尔临床研究所的Remi Rabasa-Lhoret博士对记者说:“我们可以看到最近的统计报告,以前没有糖尿病的人,得了COVID-19后就患上了糖尿病。” 研究表明,高达14%的COVID-19患者可能会患上突发性糖尿病。 所以不要以为,啊,没事,年轻人得了COVID-19能治好。你别小看这些并发症和后遗症,才真的是要人命的~ 来源:多伦多生活 2,115 total views, no views today

2,115 total views, no views today

黄欣雅医生建议 NMN 的服用时间

NMN 服用时间 黄欣雅医生:你们转发的文章断章取义! 一看就是不懂人体代谢规律的人写的! 文章说:细胞中的NAD+代谢水平和SIRT1活性会在每天中午达到顶峰,如果抓准这个时机进行NAD+补充!的确没有错! 但是问题是NMN怎样才能被合成成NAD+啊?看了人家的研究说中午10-12点是代谢水平高峰!这没有错!问题是人类早上吃下食物,再在餐后吃下NMN,经过胃酸分解消化,约需要1-4个小时,吃流食如母乳的1个小时就到12指肠和小肠,细嚼慢咽的人约需要2个小时,现在大部分人都是狼吞虎咽,胃部消化就需要3-4小时,12指肠和小肠是真正吸收营养的地方,小肠在对胃初步消化的食物还需要进行进一步消化的同时,随之进行的分清别浊的功能。食物在小肠内停留的时间较长,约3-8个小时,小肠是消化管中最长的部份,小肠是主要的吸收器官,小肠绒毛是吸收营养物质的主要部位。 NMN会在你吃下两粒胶囊4-6小时左右,NMN分子会在小肠里一种叫做Slc12a8的转运蛋白的帮助下直接进入小肠粘膜上皮细胞即毛细血管吸收,最后进入血液细胞,并迅速被吸收。此时此刻在2-3分钟的时间里,NMN就会进入血液,在30分钟左右并通过血液逐渐输送到全身,直接转化为NAD+,提升人体各组织和器官中所有细胞的NAD+水平。进而通过NAD+对于人体的影响来发挥抵御衰老的作用。 如果你的早餐在7点吃,7:30左右吃下NMN、AM、飞乐,而且你是个细嚼慢咽的人,消化器官负担不大,你的肝胆功能没有问题的前提下,是的,在11-12点,你身体里NAD+的水平会是最高峰值! 如果按照你转发的文章里说的中午吃,那么只有一个可能,不能用吃的,要用静脉注射也就是输液的方法,直接把NMN输入血液里,才会有他说的效果! 胶囊在胃里2-3个小时左右即可消化,有些胶囊需要到肠道才能分解。胶囊主要是分为两种,一种是胃溶型的,另外一种是肠溶性胶囊。正常情况下胃溶型也是普通的胶囊,摄入到胃部遇水后2-3个小时左右的时间就可以化开,此时就会释放出胶囊里面的药物,达到治疗疾病的目的。肠溶性胶囊服用到胃部之后,为了避免药物在胃内分解,所以使用的成分不同,肠溶性胶囊服用后需要3个小时或更久时间才能够融化,所以不同的胶囊服用后,融化的时间也会有所不同! 为什么NMN做成胶囊?为什么配方里加黑胡椒提取物?因为黑胡椒提取物促进肠道蠕动和吸收! 记得一定要上我们的会员官网订购  : 点这 2,266 total views, 1 views today

2,266 total views, 1 views today

NMN 对身体健康的意义?服用NMN有没有不良反应?

NMN 是细胞生命活动能量的重要来源,可以预防年龄相关的生理衰退,改善2型糖尿病,预防神经退行性疾病(帕金森、老年痴呆症)等。 服用NMN没有任何不良反应,天然物质、不含人工化学品及激素类物质,安全无毒、无副作用,对人体的内分泌系统和化学平衡不会产生破坏性影响。 2021开年NMN七大最新研究:治脱发、护生殖、保视力、预防心血管疾病等 2020年随着媒体的报道,已经有太多的人了解到了在国内引起抗衰老热潮的NMN成分;而在科研领域,NMN也不断有新的研究结果出炉,并不断展现出良好的抗衰老及针对多种老年症状的预防和治疗作用,甚至让专家们现身呼吁将这种成分列入到标准治疗方案当中。以下: 1.辛克莱发现NMN全新功效!保护视神经,减轻视网膜损伤 2.重磅!NMN竟可治疗脱发! 3.国际权威:补充NAD+可减缓肌肉衰老,大幅延长健康期 4.中国心血管专家:补充NAD+是预防心血管疾病最好的方式 5.意大利专家:NAD+补充剂能够有效修复肾脏损伤,应被纳入主流治疗方案 6.NMN保护女性生殖健康再添新证据,可保护卵母细胞不受外界污染侵害 7.同时修复2大衰老标识!日本科学家发现NMN抗衰新机制 1,145 total views, 1 views today

1,145 total views, 1 views today

NMN 已经成为一个大风口大趋势下的黑科技焦点爆品!

《 NMN 品类发展白皮书》 半年时间,NMN一跃成为天猫国际第三大类目,天猫国际品负责人北渊说,他做品十几年,从来没有见过一个产品品类有如此迅猛的发展趋势,明天天猫国际保守估计50亿份额,未来已来 2020年6.18,财经新闻报道: 《第1财经》报道:NMN到底什么来头?全球大健康市场大风口来袭,6.18同比暴增7500%的销量,NMN市场规模有望达到千亿! 【7月22日数据宝】最新报道:NMN龙头10天8涨停,长寿药成最强风口!千亿市场待爆发,这才是真正的趋势,一款不需要任何巨额投资广告的产品,资本市场都拖着走,足见“NMN”的价值有多牛 市场上品牌众多,不要被夸大的宣传所蒙蔽,我们仅为大家推荐三款相关的内服产品。 NMN 品牌推荐 NMN 商机无限 了解更多请联络我们 email: info@health-anything.com 微信:toronto_johnliu Whatsapp: +14168449825 1,093 total views, no views today

1,093 total views, no views today

美国USP、PDR 、FDA和cGMP有什么关系?

美国医师用药手册 PDR 是 Physicians’ Desk Reference的缩写,具有非常方便的检索功能,可以很方便的对药物按照通用名、商品名、治疗分类等等进行检索,可检索所有的美国上市的药品,其说明书、成分、疗效、药理、药效、安全、药物动力学等所有资料。2014年在美国免费发放给480,000名医生;医学最权威参考用书,因此也被称为(美国医生桌上参考手册)。在美国,90%的医生会参考此书进行诊疗和使用药物,并整合到一些医院的Electronic Health Records (EHRs)。 美国医师用药手册(PDR)在各个药品条目下,包含了药品的处方规格、基本辅料、使用帮助书、药理、毒理、临床应用。这本书的特色是非处方药与饮食补品PDR及眼科用药皆有帮助,包括最新的FDA批准的处方药、非处方药与特殊眼用药物。 PDR(Physicians’ Desk Reference)-医师药用指南:一本商业出版物。它定期把药厂的产品介绍和说明书汇编成册。其目的是为医生开药时作为参考。 美国USP、PDR、FDA和cGMP有什么关系? USP(United States Pharmacopeia)-美国药典:一家制定法定公共医药保健产品标准的权威机构。标准包括药品含水量、酸碱度、颗粒硬度、有效成分以及检测方法等等。它的标准被很多国家所引用。 PDR(Physicians’ Desk Reference)-医师药用指南:一本商业出版物。它定期把药厂的产品介绍和说明书汇编成册。其目的是为医生开药时作为参考。目前对这个参考书的争议很多。PDR对药品评价的数据更新不是很快,同时因为盈利为目的,很多数据是直接来自药品商,因此一些副作用数据不是很全面。 FDA(Food and Drug Administration)-食品药品监督管理局:国家政府机构,直属在美国联邦政府的健康与人类服务部下。职责是对美国的食品安全、人药、兽药、医疗器械和化妆品进行法律管理与监督。 cGMP(current Good Manufacturing Practices)-现行优良制造标准(或良好操作规范)。是美国对食品、营养补充剂和药品生产操作的法定标准。cGMP的各个具体标准是根据具体产品类型而定的。其内容包括厂房建设、人事要求、卫生条件以及生产、质量管理和纪录等。对此标准的监督与实施是由FDA来执行。 关系:USP是产品与检测方法的标准。FDA对药品和营养补充剂的管理引用部分USP标准。但不是所有USP标准都是被法律化的。cGMP是生产操作的标准。FDA强制所有食品、营养补充剂和药品必需按照cGMP的标准生产。PDR是一本参考书,它不具备任何法律功能,其内容仅仅依赖厂家所提供的产品说明。 7,455 total views, no views today

7,455 total views, no views today