有哪些高发的癌症?

1. 乳腺癌

绝经后妇女体重超重,则患乳腺癌的风险显著增加。这与过多脂肪导致血内雌激素水平过高有关。过多饮酒并叶酸摄入不足也会增加乳腺癌发生的风险体育锻炼可降低这一风险。

2. 结直肠癌

肥胖与结直肠癌有直接关系。大量摄入蔬菜水果和含粗纤维谷物,减少红肉及加工肉类食品的摄入,适当摄入维生素D和钙,同时加强日常的体育锻炼可以降低其发生的风险。

另外,定期筛检、及时发现和切除肠道腺瘤(癌前病变)也至关重要。 (more…)

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杜松子 的作用、功效和副作用有哪些?

将 杜松子 用于医疗目的已经有数百年甚至数千年的历史了,但是在使用这些浆果之前,最好先了解杜松子的功效和作用,以及它们可能会带来什么风险。 本文目录 什么是杜松子? 杜松子的营养成分 吃多少杜松子是健康的? 杜松子的好处 减少疾病风险 天然防腐剂 皮肤护理 消化健康 改善睡眠问题 保护心脏健康 利什曼病 杜松子的用途 杜松子的副作用 什么是杜松子? 杜松浆果是杜松树种子圆锥的一部分,实际上根本不是浆果。这些浆果中的一些被干燥并用作香料,而一些人选择压榨出精油,甚至浸泡浆果来制作一种功能强大的凉茶。 众所周知,杜松子是用来给杜松子酒调味的。大多数人可以吃杜松子而没有任何副作用的风险,尽管对针叶树的植物部分过敏确实存在。这种浆果之所以受欢迎,很大程度上是因为它对健康的影响,源于其令人印象深刻的营养成分,杜松子具有抗炎、抗菌、抗真菌、防腐、利尿和抗氧化的特性。 杜松子的营养成分 这种浆果除了含有钾、镁、维生素C、钙、柠檬烯、铁、铜和铬外,还含有精油、萜烯、糖和各种抗氧化剂。 吃多少杜松子是健康的? 对于干燥或新鲜的杜松子,不要超过10克;就精油而言,你的剂量不应超过100毫克。即使你只是简单地喝茶,也要限制每天摄入2杯,否则你的副作用风险会增加。 杜松子的好处 杜松子最重要的益处是它在减少氧化应激、预防疾病、促进皮肤健康、改善消化、保护心脏和帮助控制糖尿病等方面的作用。 减少疾病风险 这些浆果富含抗氧化剂,能够防止局部和内部的氧化应激,从而降低患慢性疾病(包括各种癌症)的风险。 天然防腐剂 当这种油局部涂抹在皮肤、伤口或擦伤处时,它可以防止感染并增强免疫系统。 皮肤护理 如果你患有银屑病、痤疮、酒渣鼻或其他皮肤疾病,杜松子可以迅速减轻炎症和疼痛。 消化健康 众所周知,杜松子可以刺激消化,甚至在一些文化医疗实践中被用作泻药和利尿剂,有助于减少便秘和腹胀。 改善睡眠问题 虽然不常用作镇静剂,但它对身体和精神有一定的放松作用,这使它成为一种很好的睡眠辅助剂。 保护心脏健康 这些浆果具有降低血压和甘油三酯水平的能力,可以在心血管健康中发挥重要作用。 利什曼病 杜松提取物对导致利什曼病的寄生虫有很强的抵抗力,利什曼病是热带地区或南欧的一种疾病。 Read more…

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五味子 的功效

五味子 广泛分布于我国黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、宁夏、甘肃、山东等地,具体来说,主要有以下功效和作用: 1、五味子有明显的镇静作用,作用与安定药相似,并且还有镇痛、肌肉松弛的作用。 2、五味子的提取物对化学物质引起的肝细胞损伤有明显的保护作用,可抑制转氨酶的释放,增加肝脏解毒能力。 3、五味子对心血管患者有一定的保护作用,它可以提升心肌细胞和肾小动脉的能量代谢,提高心机代谢酶活性,从而改善心肌的营养和功能。 4、延缓衰老,五味子具有明显的抗氧化作用,能清除体内的自由基,抑制过氧化脂质的形成,使老年人的心脏活动增强,并且还可以降低血清胆固醇,增加脑和肝中蛋白质含量,均可以起到延缓衰老的作用。 5、防治人体呼吸系统方面的病症,五味子有促进人体兴奋呼吸的作用,能够使气管腺中中性粘多糖和酸性粘多糖减少,增强支气管上皮细胞的功能,以达到镇咳祛痰的作用。 6、提升人体代谢及免疫功能,五味子能促进肝糖原和肝细胞蛋白质的合成,对淋巴细胞DNA合成有促进作用,促进脾免疫功能以及肾上腺皮质激素的免疫抑制功能。 7、五味子具有消炎作用,它能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞以制止肝脏损伤,并激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复。 8、缓解身体亏损的症状,身体中出现的一切由气血损耗所导致的症状都可以通过五味子来调养。 但是五味子毕竟属于中药,食用不当也是有一定副作用的。 1、五味子会促进胃酸的分泌,胃胀、反酸水的患者不能服用,否则会加重症状,甚至会伤肝。 2、泡茶时放入大量的五味子容易引起皮肤发痒等一些过敏症状。 3、五味子具有收敛的作用,如果刚出现了咳嗽、出疹子等症状,千万不能饮用五味子茶,这样只会导致体内的邪热积压,对身体反而造成更大的伤害。 1,196 total views, 37 views today

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维他命D 的39種功效及副作用(5大使用禁忌要小心)

维他命D (Vitamin D),又稱維生素D,是維持健康的一種基本營養素,也是類固醇荷爾蒙家族成員之一,在20世紀初被發現可以預防兒童佝僂病,被稱為D,因為它是被發現的維生素序列中的第四種

在全球範圍內,它的缺乏是影響所有年齡和種族群體的重大公共衛生問題,已經超過了缺鐵成為世界上最常見的營養缺乏症

其主要的兩種亞型是維他命D3(膽鈣化醇)和維他命D2(麥角鈣化醇),它們具有相似作用,內文中不會區分這些亞型,除非另有說明 (more…)

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让我们一起看看 “ 维生素D ”的多才多艺!

在美国总统特朗普在罹患新型冠状病毒感染时,根据新闻发布也服用了“ 维生素D ”。

让我们一起看看“维生素D”的多才多艺!

1)钙代谢!

维生素D进入细胞所需的“受体”,存在于各个脏器中。维生素D作用于骨、肠、肾、甲状旁腺等脏器的细胞,调节钙量。

例如,促进肠道对钙的吸收,肾脏抑制钙通过尿液排出等。这对保持骨骼健康有利。

2)关于免疫的作用 ——维生素D不足与新型冠状病毒的重症化有关……! (more…)

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张文宏: 干细胞可以降低炎症反应 ,修复细胞,当前干细胞在新冠治疗中所有的研究工作将会对未来产生巨大的影响

张文宏: 干细胞可以降低炎症反应 ,修复细胞,当前干细胞在新冠治疗中所有的研究工作将会对未来产生巨大的影响     来源:东方网2021年6月4日 6月4日,由中国细胞生物学学会细胞治疗研究与应用分会、上海张江(集团)有限公司联合主办,上海科技大学(免疫化学研究所)、复旦大学附属华山医院、上海国际医学园区集团有限公司共同承办的“2021张江细胞产业国际峰会暨中国细胞治疗第二届年会”在张江科学城揭开帷幕。华山医院感染科主任张文宏来到现场,就目前新冠病毒疫苗接种、治疗等方面,与参会者交流。 针对本次大会的议题,张文宏表示,干细胞是一个新兴的领域,干细胞作为细胞治疗对新冠疫情具有很好的前景。但干细胞治疗价值不仅仅在于新冠肺炎,而更应该停留在重症肺炎,将来干细胞治疗的适应症要有所扩充。 “干细胞可以降低炎症反应,修复细胞,当前干细胞在新冠治疗中所有的研究工作将会对未来产生巨大的影响,但并不代表新冠治疗就离开它不行,”张文宏说,“对肺细胞的修复,肺纤维化的作用不单是新冠肺炎所能够体现的,而是应该对所有的重症肺炎、肺纤维化都会有所作用。”对于众多家长所关心的幼儿园、小学生是否需要去接种?  对此,张文宏说,青少年的接种放在第二步,首先要把成人疫苗接种工作做实,“因为主管部门需要大量的数据支撑,通过科学的数据进行管理。将来对于青少年的接种,也需要相应的数据,最终不可能把18岁以下的人群忽略。” 在全球细胞、基因治疗如火如荼开展的时代背景下,本次峰会以“细胞与基因治疗方兴未艾”为主题,中国科学院陈晔光院士,中国工程院田志刚院士,国家药品监督管理局药品审评中心生物制品临床部、中国食品药品检定研究院等政府监管机构,以及众多企业代表、行业专业人士汇聚一堂,聚焦细胞、基因治疗前沿关键技术、临床前及临床研究等进行热议。 近年来,生命科学研究的不断突破带动了全球生物医药产业持续迅猛发展,而细胞与基因治疗也已成为当今最热门、最具前景的领域之一。 峰会上透露,目前全球已上市5款CAR-T细胞疗法、15款干细胞疗法,其中仅2021年第一季度就有2款CAR-T细胞疗法上市,同时还有多款在研疗法积极推进中。学术大咖云集张江,而张江创新企业也带来了众多前沿技术。 对于这样创新的氛围,张文宏表示,说明干细胞技术在张江创新的浓度很高,“如果要转化,就请到张江来。这里可以提供一个非常好的环境,干细胞最需要一个‘环境’,环境好干细胞才能长得好。” 1,928 total views, 86 views today

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给肝脏来给排毒吧 – ZEN PRIME ZEN清锭

ZEN Prime ™为全身清理设定标准。这种专有配方含有对肝脏有益的乳蓟,全谱植物酶,葡萄籽提取物,蒲公英根和杜松子。这些关键成分早已在草药中使用,每一个都有其独特的清理特性。 成份: Milk thistle (fruit) extract, Grape (seed) extract, Dandelion 10:1 (root) extract, Juniper 10:1 (fruit) extract, Digestive Enzyme Blend: Lactase (3,000 ALU) (from Aspergillus oryzae), Acid protease (34 SAP) (from Aspergillus niger), Amyloglucosidase (22 AG) (from Aspergillus Read more…

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想要改变或保持 肠道的健康 最重要的并不是倚赖药物,而是拥有良好的生活型态才是根本之道。

想要改变或保持 肠道的健康 最重要的并不是倚赖药物,而是拥有良好的生活型态才是根本之道。 身材属於肥胖或累积大量内脏脂肪的人,他们的身体内部正处在慢性发炎中,并处於发生高血压丶糖尿病和脂质代谢异常的高风险状态下。这种不正常的生活型态已经造成肠内环境恶化,而且使免疫力无法正常发挥,唯一的方法就是全面修正饮食习惯丶运动丶睡眠和压力管理。 ▲检视自己的生活型态: 1.你是否总是不停地在吃东西? 2.你每天都有做运动吗? 3.你有没有牺牲睡眠,把时间花在玩乐上呢? 4.你能够处理自己承受的压力吗? 改变生活型态需要花点时间,不能操之过急。为了拥有健康的身体,我们必须得培养健康的生活习惯。健康的生活习惯涵盖了「饮食」丶「运动」丶「睡眠」丶「压力管理」这四个要素。只要把这四个要素变成自己的生活习惯,身体就会慢慢地开始发生变化。 3,081 total views, 100 views today

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站在“ 健康中国 2030”风口上:大健康产业的消费发展趋势

据统计,我们中国现有100岁以上的老人58789人,比上一个统计年度要增加了300多人,约占全国总人口的十万分之四,一些国家和地区能够占到十万分之二十,据统计我们中国人的人均寿命解放以前是35岁,现在是76.6岁,韩国81,日本83。

据统计我们中国人的人均带病生存时间约为20年欧美、日韩平均带病生存时间约为十年,据统计我们中国大约有三分之二的人处在亚健康或者不健康状态,比如我们现有心血管病患者3.3亿,每年新增一千万,比如我们现有糖尿病患者1.16亿人,还有2亿的后备军,因为他们的血糖很高,比如我们中国现在每年新增癌症病患者430万,死亡280万,居世界各国之首。 (more…)

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