February 2022

姜黄 功效： 预防脑神经系统疾病（如抗衰老，帕金森综合症，阿尔茨海默症） 抗炎症，抗氧化 有助于改善癫痫 缓解关节炎 护肝排毒 促进皮肤，毛发健康（伤口护理） 促进消化系统健康 减轻抑郁和焦虑 改善感冒，流感 辅助对抗癌症（如结肠癌，乳腺癌，减少白血病细胞） 现代药理： 1.降血脂作用：姜黄素和挥发油，对大鼠和家免都有降血浆总胆固醇和B-脂蛋白的作用，能抑制脂肪酸的合成。 2.抗癌作用：姜黄素抑制癌细胞生长。能减少突变原致癌的可能性。还能抑制TPA的诱癌作用。 3.抗炎作用：姜黄素对抗角义菜胶诱发的大鼠脚趾肿胀，抑制药物诱发的离体豚鼠回肠收缩，似非固醇类抗炎药。 4.抗病原微生物作用：对细球菌有抑制作用。挥发油有强力抗真菌作用。能延长接种病毒小鼠的生存时间。 5.对心血管系统的影响：姜黄素增加小鼠心肌营养性血流量。对血小板聚集及血液黏度有降低。 6.利胆作用：姜黄提取物，姜黄素，挥发油，姜黄酮以及姜烯，龙脑和倍半萜醇等，有利胆作用，能增加胆汁的生成和分泌，并能促进胆囊收缩，而以姜黄素的作用最强。 7.对终止妊娠：姜黄注射剂腹腔注射或皮下注射给药对小鼠各期妊娠都有终止妊娠。具有抗孕激素活性和宫缩作用。 8.抗氧化作用：姜黄素对五大脏器的脂质过氧化作用都有对抗作用。姜黄素和4- hydroxycinnamoyl（geruloyl）methane，bis（4- hydroxycinnamoyl）methane有抗氧作用。 9.光效应作用：姜黄素可作为一种光敏化药物应用于牛皮癣，癌症，细菌和病毒性疾病的光疗。 10.其它作用：姜黄素可抑制PGS的生物合成，还可杀蝇。姜黄的氯仿和乙醚提取物体外对发癣菌和石膏样小孢子菌有抑制作用。 5,824 total views, no views today

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抗衰老专家 Dr David Sinclair  年轻密诀 。 在书中《可不可以不变老？》 博士公布了他的生理年龄 从 58所到32岁的密秘。 书中也提到了影响细胞老化的九个因素 1:DNA受损导致基因不稳定 《– 沛泉菁华 2:细胞染色体末端端粒受损，缩短 《– 飞乐青春 FINITI ，AMPM 3:控制基因开关的表观基因发生改变 《- AMPM基因修复 4:失去维持健康蛋白质的能力 《- AMPM基因修复，敏动力 5:新陈代谢引发的营养摄取失调 《 PFC3饮食方式，ZEN系列 6:积累了衰老的僵尸细胞导致发炎而健康细胞受损 《– 沛泉菁华 7:乾细胞的衰弱减少 《- 活力蓝Revitablu 8线粒体功能失调，细胞缺乏能量 <- NMN ,PQQ 9:细胞间的通讯改变，产生了发炎的分子 《– 敏动力 大脑控制能力， 沛泉菁华 婕斯的细胞优化 解决上面相关的几大主要老化问题，配合 PFC3健康的包含生活习惯，让人们获得更加全面 的营养，让我们活得健康，活得年轻！ #可不可以不变老 #DrDavidSinclair #DNA受损 Read more…

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各种香料 图片来自：《美味风采》-“烹饪良师．美食地图” 12,300 total views, 1 views today

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蚕丝蛋白 是由18种天然氨基酸构成。这些氨基酸中含有一种微妙的成分，具有安定人类神经的作用，它可以有效的让人睡得更加香甜，预防失眠的困扰，更能帮助人类消除白天累积的疲劳，无形中减缓各部器官的老化速度，因此对一个人的活力和健康增益良多！ 蚕丝蛋白质当中所含的氨基酸的主要功能： ● 甘氨酸 能够帮助其他氨基酸的合成。 是血红蛋白与能量合成酵素的材料。 具有镇静作用，有时也可以应用在精神疾病等。 ● 丙氨酸 人体从蛋白质取得能量的化学反应中，扮演重要的角色， 跟免疫系统有关。 ● 丝氨酸 是能量合成时所必需的物质，跟大脑的活动有密切关系。 能够帮助免疫系统。 ● 天门冬氨酸 在碳水化合物转变成肌肉能量的过程中，能够提供协助。 与免疫系统有关，能够抑制运动後的阿摩尼亚分量。 ● 榖氨酸 与大脑的代谢与其他氨基酸的代谢有关。 是许多物质的前身物质。 ● 藻脂酸 能够帮助胰岛素丶成长贺尔蒙的分泌。 形成胶原蛋白，帮助伤口恢复，跟人体的免疫系统有关。 ● 胱氨酸 帮助体内的抗氧化作用，跟皮肤与头发的合成有关。 提高白血球的活性，与免疫系统有关。 ● 组氨酸 预防皮肤吸收紫外线，可用於治疗贫血。 可以用来治疗自体免疫疾病。 ● 酪氨酸 可以提高人的兴奋情绪。 是多巴胺丶甲状腺贺尔蒙等的前身物质。 ● 白氨酸 抑制肌肉与蛋白质的分解，可以当作能量来源使用。 促进皮肤与骨骼的损伤恢复。 ● 异白氨酸 跟血红蛋白的生成有关。 能够被当作肌肉的能量来源使用。 对於卧床的病人等，可以用来预防肌肉的消耗。 ● Read more…

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「 免疫力 」是人体与生俱来的防御机制，身体没有健全的免疫力将无法抵御外来侵入的病毒和细菌等。因此养成积极的生活习惯比任何事情都更重要，以下的良好生活习惯可以帮助您保持健康，增强身体对抗感染疾病的免疫系统。 ✅戒烟：保护您的呼吸道丶肺部和整体免疫力。 ✅充足睡眠：睡眠是整个身体系统恢复元气的魔法，每晚睡眠时间的目标为六至八小时。 ✅减压：皮质醇是一种压力荷尔蒙，当它充斥在您的血液中，会抑制免疫系统，也会影响睡眠。 ✅规律运动：锻炼可以改善心血管健康丶降血压丶有助於控制体重，以及预防各种疾病；而且有氧运动能使免疫系统更有效，还可以帮忙减轻压力和缓解抑郁的功效。 ✅饮食均衡：饮食对支持身体的免疫反应起着很大作用，适量补充益生菌丶抗氧化成分丶维生素丶铁和镁等矿物质，以保持细胞健康。 ✅不要过量喝酒：长期酗酒会破坏口腔和喉咙的细胞内膜，也会限制白血球的功能。 💪善待自己，就先要把免疫力顾好！ — 5,379 total views, no views today

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