December 2021

警惕 加拿大的新 骗局 – 以CRA名义发的邮件

CRA会做的事情有 询问个人信息（例如姓名、出生日期、社会保险号码）。 询问你的账户详情（如果是经营性账户）。 打电话或写信给你，通知开始审计过程。 当CRA的网上账户中有需要您查看的内容时，通过电子邮件通知您。 当您通过电话或在税务局办事员的会谈中要求获取税务局的表格或说明文件时，税务局会通过电子邮件发送给您相关的网络链接。 询问一些财务方面的信息，比如银行的名称和位置。 向您发送评估通知（notice of assessment）或重新评估通知（notice of reassessment）（题外话，这个恐怕是每个税务居民都碰到过的，只要你当年报过税）。 要求你通过CRA所支持的支付方式支付你所欠的税款。 采取法律行动来收回你欠的税，如果你拒绝还欠税。 CRA从不会做的事情  询问你的护照、健康卡或驾照的信息。 要求立即通过Interac电子邮件转账、比特币、预付信用卡或礼品卡支付（税款）。 使用攻击性语言或威胁逮捕或驱逐你。 用附有网络链接的电子邮件发送给你退款（refund）信息。 留下威胁性的语音留言、或留下有个人信息或银行帐号信息的语音留言。 通过电子邮件发送或者要求提供个人信息或银行帐号信息，并要求你点击一个网络链接。 给你发一个网络链接，要求你填写一个包含个人信息或银行账户信息的在线表格。 在公共场所安排一个会面来收钱。 最后，CRA从不使用短信或Facebook 的Messenger或WhatsApp等即时通讯工具与纳税人沟通。 如果你怀疑自己在税务方面遭受了网络诈骗或者身份信息被盗，可以拨打电话1-800-959-8281联系税务局；如果是公司税务事项，可拨打电话1-800-959-5525咨询。加拿大的个人税务账户余额查询自动服务电话是1-866-474-8272。 13,001 total views, 1 views today

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NMN專家分享：【NMN對 老年癡呆 預防與其他幫助】

最近科學家有一個關於 老年癡呆 的重要突破，就是第一次弄清了澱粉樣蛋白的三維結構細節。 1901年，德國醫生Alois Alzheimer在對一位女性老年癡呆患者屍檢後發現患者的大腦中有許多類似澱粉的蛋白質斑塊，這種斑塊是β-澱粉樣蛋白（Amyloid-β，簡稱Aβ）的沉積物，是老年癡呆病人腦內神經元變性和死亡的主要原因。 在一些抗衰老研究中，科學家發現服用NMN可減輕澱粉樣蛋白沉積的毒性， 鑒於Aβ的重要性，我們今天來瞭解一下Aβ。 圖片中，黑色的部分是大腦中沉積的澱粉樣蛋白老年斑。 2017年，同濟大學醫學院和南京醫科大學第二醫院，合作發表了一篇文章，表明NMN可以顯著減少澱粉樣蛋白老年斑的產生。 所謂澱粉樣變性是一組由遺傳變性和感染等不同因素引起的，因蛋白質分子折疊異常所致的澱粉樣物質的沉積綜合征。均勻無結構的澱粉樣蛋白(amyloid)沉積於組織或器官，導致所沉積的組織及器官有不同程度機能障礙的疾患。由於其化學反應類似澱粉（如與碘發生反應）故名澱粉樣蛋白，但實際與澱粉無關。 由於沉積的澱粉樣蛋白和受累器官有所不同，因此臨床表現不均一。常見受累器官有肝、腎、神經、心臟、胃腸道等受累組織則以皮膚舌、淋巴結等較常見。全身所有組織和器官均可受累，但不一定有臨床表現。 β-澱粉樣蛋白(Aβ)是澱粉樣前體蛋白( Amyloid Precursor Protein，APP) 被兩種酶（β-分泌酶和γ-分泌酶）分解形成的39～43 個氨基酸的多肽。 簡單說，就是澱粉樣蛋白沉積會發生在全身各種器官，其中在大腦中引起老年癡呆的β-澱粉樣蛋白(Aβ)是一種叫做APP的蛋白分解形成的。 這是一張Aβ聚集在神經細胞周圍的示意圖 澱粉樣前體蛋白APP 廣泛存在於各種組織中，其中神經元突觸部位的膜蛋白質中最多，Aβ 片段是其跨膜區域中的一部分。 在健康的人體中，血液和腦脊液中都存在Aβ，人體有多種方式清除Aβ，例如多種肽酶可降解Aβ，免疫系統也有清除 Aβ的免疫機制。 也就是說，健康的人體能夠清除Aβ，保持自身的平衡和健康 但是隨著年齡的增長，以及其它因素的影響，清除能力減弱，無法及時清除的Aβ聚集成斑塊，血管壁澱粉樣變直接導致血管硬化，彈性變差，甚至容易破裂或形成血栓，還誘使神經細胞過早凋亡。 動物實驗中，沉積狀態的 Aβ引起與阿爾茨海默病相似的病理變化—神經突退縮和神經元變性，老年哺乳動物的大腦受其毒性損害最為明顯。 也就是說，動物實驗中人為誘導產生Aβ，動物就會產生老年癡呆症的症狀。 最近，德國尤裡希研究所、杜塞爾多夫大學和馬斯特里赫特大學等機構的科學家們發現了Aβ的三維結構，如下圖，首先是單個Aβ層層交錯排列成原絲（protofilaments），兩個原絲相互纏繞，形成一個原纖維（fibril），多個原纖維纏繞形成了老年癡呆患者大腦中的沉積或斑塊。 Aβ原纖維結構細節 Aβ結構的闡明，給人類對抗老年癡呆症帶來了新的希望，科學家在此基礎上有望進一步研究病變過程，尋找預防和治療方法，研發針對性的藥物，相信人類在抗擊衰老的征途中會有越來越多的新發現，人類的健康壽命將得到大大的延長。 在科學家們研究出可以治療Aβ沉積的藥物之前，目前可能最好的選擇就是服用NMN來預防和減輕Aβ沉積的傷害了。 3,974 total views, 1 views today

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白藜芦醇 —— 一种营养补充剂

白藜芦醇 是一种多酚化合物，具有很强的抗氧化特性，天然存在于红酒、葡萄和其他食物中。 白藜芦醇还具有抗炎、抗癌、抗菌、抗神经变性和雌激素特性。 以下是白藜芦醇的一些潜在健康益处。 可能有助于降低血压（Siddhartha R Bhatt 等，欧洲药学杂志，2011) 可能有助于降低胆固醇（凯拉·洛佩斯·门德斯 (Keila Lopes Mendes) 等人，《生命科学》，2016 年) 可能促进大脑健康（Alberto Granzotto 等人，Front Aging Neurosci.，2014 年) 可能有助于降低血糖（Natalia G Vallianou 等人，Rev Diabet Stud.，2013 年冬季) 可能有助于减轻与关节炎相关的关节疼痛/症状（Ali Mobasheri 等人，Int J Mol Sci.，2012) 如前所述，白藜芦醇是一种存在于各种食品中的活性成分。 越橘、蓝莓和蔓越莓等食物也含有不同浓度的白藜芦醇和其他活性成分。 受白藜芦醇调控的分子通路包括 P53 信号传导、氧化应激、核苷酸代谢、DNA 修复和缺氧。 这些细胞通路直接或间接调节特定的癌症分子终点，如生长、扩散和死亡。 由于这种生物调节——对于癌症营养，单独或组合选择白藜芦醇等补充剂是一个重要的决定。 在决定使用补充剂白藜芦醇治疗癌症时 – 请考虑所有这些因素和解释。 因为就像癌症治疗一样 – 白藜芦醇的使用不能是适用于所有类型癌症的一刀切决定。 #白藜芦醇 18,651 total views, Read more…

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白藜芦醇增强姜黄素对Raji细胞抗肿瘤作用的机制研究

目的 研究 白藜芦醇联合姜黄素对肝癌凋亡的影响机制. 方法 取肝癌细胞系SMMC-7721,根据处理方式的不同分为对照组(A组)、 白藜芦醇组(B组)、 姜黄素组(C组)以及白藜芦醇+姜黄素组(D组). 方法用细胞计数试剂盒(cell counting kit-8,CCK-8)方法检测各组细胞的增殖,用比色法检测半胱氨酸天冬氨酸蛋白酶(caspase)-3、caspase-8、caspase-9酶的活性,用Western印迹方法检测Bax、Bcl-2蛋白、 聚腺苷酸二磷酸核糖转移酶(poly-ADP-ribose polymerase,PARP)以及Cleaved PARP的表达. 结果  CCK-8结果显示D组的细胞增殖率最低(P<0.05).流式细胞仪结果显示,D组的凋亡率最高.比色法结果显示,D组的caspase-3、caspase-8、caspase-9酶的活性最高(P<0.05).Western印迹结果显示,D组的Bax表达高于B、C组,而Bcl-2的表达低于A、B、C组(P<0.05);D组的PARP的表达低于B、C组,而Cleaved PARP的表达高于A、B、C组(P<0.05). 结论 白藜芦醇和姜黄素均能诱导SMMC-7721细胞凋亡, 两者联合应用后促凋亡作用增强.其机制可能与caspase活性升高、Bax表达增加、Bcl-2表达减少以及PARP的裂解有关系. 目的 研究姜黄素对Raji细胞体外抗癌作用及其机制,对比研究其对Raji细胞和人单个核细胞的细胞毒性.方法用MTT法检测姜黄素对Raji细胞及人单个核细胞增殖的影响,AnnexinⅤ/PI双标流式术,缺口末端标记法检测姜黄素对Raji细胞及人单个核细胞凋亡的影响,PI单标流式细胞术测定姜黄素对Raji细胞DNA含量分布的影响. 结果 (1)姜黄素对Raji细胞具有明显的增殖抑制作用. (2)姜黄素可以时间和剂量依赖性方式诱导Raji细胞凋亡. (3)姜黄素组Raji细胞周期发生变化,细胞周期被阻滞于G0/G1和G2/M期,S期比例减少. (4)姜黄素对人单个核细胞无明显抑制增殖和诱导凋亡作用. 结论 姜黄素能够调控Raji细胞的细胞周期并诱导其凋亡,从而抑制Raji细胞增殖;姜黄素对人单个核细胞无明显细胞毒作用,而选择性作用于肿瘤细胞.   源自：baidu 学术 4,737 total views, no views today

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白藜芦醇抗肝癌 作用机制的研究进展

白藜芦醇抗肝癌 作用机制的研究进展 罗德兰, 杨丹, 舒梅铃, 邓明明. 白藜芦醇抗肝癌作用机制的研究进展. 世界华人消化杂志 2014; 22(31): 4769-4773 [DOI: 10.11569/wcjd.v22.i31.4769] 白藜芦醇(resveratrol, Res)是1940年首次从毛叶藜芦的根部分离得到的一种含有芪类结构的蒽醌类化合物, 主要在花生、红葡萄酒中发现[5]. 葡萄中含量尤为丰富[6], 约为50-100 mg/kg. 白藜芦醇分子式C14H12O3, 化学名称: 反式-3,5,4-三羟基-1,2-二苯乙烯, 以游离态和糖苷结合态两种形式存在, 两种形式均具有较强的抗病毒[7]、抗炎[8]、抗氧化[9]、抗衰老[10]、平喘[11]、降血糖[12]、保护心肌细胞、调节脂质代谢、抑制血小板聚集、改善微循环及调节免疫功能等作用. 长期以来一直广泛用于心血管疾病中[13],  有报道表明, Res对于骨关节炎[14]、胰腺炎、青光眼[15]等疾病亦有保护作用, 近年来多项研究显示白藜芦醇对肝癌有防治作用[16], 已被基础实验证明Res能抑制人多种肝癌细胞, 如: H22[17]、HepG2[18]、Hep3B、SMMC-7721, 下面对其抗肝癌作用可能的发生机制做一综述. 2 白藜芦醇抗肝癌作用机制 2.1 诱导肝癌细胞凋亡 2.1.1 Bcl-2家族: Bcl-2家族主要是通过形成异质或同质二聚体进一步作用下游信号通路来调控细胞程序性死亡, 包括促凋亡的Bax亚族和抑制凋亡的Bcl-2亚族, Bax的过度表达可以促进细胞的凋亡而Bcl-2能抑制Bax的功能, 戴维奇等[19]报道Res处理后的肝癌LM3细胞Bak基因mRNA及Bak蛋白明显增强, 而Bcl-2 mRNA及蛋白表达出现显著下降, Bak、Bcl-2表达失衡通过改变线粒体膜的渗透性, 诱导LM3细胞的凋亡, 也有研究报道: Res作用的HepG2细胞中沉默信息调节因子3(signal transducers and activators of Read more…

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【 吃辣好处 】越来越多研究发现：吃辣竟有这么多好处，这几条你肯定不知道！

【 吃辣好处 】一个经常 吃辣、无辣不欢的人和一个从不吃辣、一点辣都不沾的人，谁的身体更健康？

有的人认为吃辣的东西，会长痘痘，还会刺激肠胃，影响内分泌；而有些人则认为，吃辣能促进食欲，辣椒中还含有辣椒素和抗癌物质，应该经常吃点辣。

经常吃辣和一点辣都不沾的人，究竟谁更健康？

2021年，一项发表在《美国预防心脏病学杂志》（American Journal of Preventive Cardiology）的荟萃分析发现，爱吃辣的人可能寿命更长，死于心血管疾病、癌症等疾病的风险降低。

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活化端粒酶具有治疗肺损伤及 肺纤维化 潜力

健康的肺泡和肺泡壁，长得就像海绵，外观是柔软细致充满弹性，而 肺纤维化，是一种致命的肺部疾病，其特徵是纤维化病灶和炎症浸润，让柔软的肺部变成像硬梆梆的菜瓜布一样粗糙，会造成👃呼吸困难。其实肺纤维化是身体修复伤口的本能就像疤痕一样，破坏了原本柔软的细胞，就会妨碍原有的功能，而在许多疾病中发现，当端粒过短时会损害组织再生能力。 我们知道当端粒在细胞进行分裂时会缩短，而它可以保护染色体避免遗失重要的DNA，随着细胞分裂的次数愈多，端粒就会愈短，当端粒过短时细胞就会停止分裂；📍端粒酶在细胞中会藉由把重复序列添加到端粒上以维持端粒的长度，但在一般细胞中端粒酶的含量非常低，因此当细胞不断进行细胞分裂後就会因为端粒长度过短导致细胞老化最终走上细胞凋亡。 研究发现端粒酶活化对短端粒肺纤维化小鼠具有治疗效果，研究以刺激基因表现，活化端粒酶使端粒维持及增殖获得改善。治疗後的小鼠表现出肺功能增加丶炎症减少和纤维化减少，这些结果也再次支持短端粒会损害干细胞再生组织能力的🤓观点一致。 ◆参考文献 Therapeutic effects of telomerase in mice with pulmonary fibrosis induced by damage to the lungs and short telomeres. — #活化端粒酶 #治疗肺损伤 #治疗肺纤维化 #端粒酶 #治疗效果 #衰老 2,833 total views, no views today

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原型食物 大实践！ – You are what you eat！

You are what you eat！ 原型食物 指的是未经加工且不含额外添加物的食物，我们通常一眼就能看出这些食物的原型，它们跟市面上大多数看不出原型的加工食品，例如贡丸丶香肠丶甜不辣等，非常不同。 以下是摄取原型食物对身体的好处： 提供人体重要的营养成份 未经加工的动物性与植物性食物，基本上都含有大量的维生素丶矿物质与多种营养成份，可提供我们每日的建议营养摄取量。例如每 1 杯（220g）的红甜椒丶绿花椰菜或橘子，都可以满足我们每日的 维生素C 建议摄取量。 可帮助预防肥胖 摄取高糖食物会提高罹患胰岛素阻抗丶第二型糖尿病和脂肪肝的机率，还有可能会造成肥胖。大多数的原型食物跟加工食品比起来，糖份都比较低，虽然原型食物中的水果也富含糖类，却也含有许多水份丶膳食纤维等营养素，并非单纯的高糖食物。 可帮助维护心脏健康 许多原型食物都含有抗氧化成份，可帮助身体抗发炎并降低罹患慢性发炎疾病的机率。此外，也有不少原型食物含有镁丶不饱和脂肪酸等对心脏有益的营养素，例如坚果就是同时含有镁与不饱和脂肪酸的食物。 帮助稳定血糖 在一个为期 12 个星期的相关实验中，让有糖尿病或糖尿病前期的人执行原始人饮食法，也就是摄取新鲜的肉类丶鱼丶水果丶蔬菜丶蛋丶坚果等原型食物，最後发现实验者的血糖平均降低了 26%。 有益肠道健康 许多原型食物都有益生元的功能，也就是说可以被肠道中的益生菌代谢成短链脂肪酸，这种脂肪酸可以提高身体的免疫力丶帮助预防慢性发炎疾病。   17,997 total views, 1 views today

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延缓老化，关键在延长 端粒 ！

维持端粒长度很重要!  端粒 是染色体的保护，如果太短细胞就会停止分裂进入凋亡，因此重要的是良好的生活习惯会让端粒维持长度，让自己👵🧓老的慢一点，也可以减少老後卧床的机率。 ▲常常做👇下列5件事，让你老得比别人慢▲ 一丶排解压力：短暂的压力，有助於身体的免疫机制，但长期的慢性压力则需要适时释放。 二丶经常静坐观想：经常🧘静坐观想能维护端粒健康丶预防早衰，亦与纾压有关。 三丶享有优质饮食：食用种类丰富的蔬果丶摄取含Omega 3的食物（比方说鲑鱼丶🥑酪梨丶坚果）丶多品尝新鲜原型食物少吃精制加工品，避免摄入太多精制糖令自己提早衰老等。 四丶每周运动3次：常到空气清新的针叶林中🌳健走尤佳，若能再脱掉鞋袜踏踏泥土，接接地气就更棒了。 五丶从人际关系中得到温暖支持：有一些志同道合的👫好朋友，也可以是亲人之间关系紧密和谐能互相支援。有安全感，也有助於令端粒保持强健。 👉保护端粒，人就可以老得慢，虽不能避免死亡，但可以避免老的时候卧床。光这一点，就很值了！ — #延缓老化 #延长端粒 #保护端粒 #减少老後卧床 #释放压力 #优质饮食 #静坐 #运动 #良好人际关系 #避免提早衰老 11,547 total views, 3 views today

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